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循序渐进拉好下旋球

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发表于 2015-6-10 16:48:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
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文章类型: 心得分享 单项技术 
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单项技术: 正手弧圈球 反手弧圈球 
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循序渐进拉好下旋球

    下旋转上旋是个基本功,尤其是用横板的,与直板对抗会取得先机。也可以这么说,直板在业余界之所长久不衰,很大程度上因为横板反手拉不起下旋,所以直板毫不吃亏。

    其实下旋球好拉,练不好主要是方法不当,犯了隔着锅台就上炕的错误,也就是说,你还没走稳呢,就急着模仿刘翔跨栏,当然会摔跤。


    所以,练习拉下旋,先从“爬”开始。

循序渐进拉好下旋球

循序渐进拉好下旋球


    我们都知道,下旋球触拍后,有“沿着球拍向下滚的趋势”,我们如何能让球向前走而不是向下呢?很简单,你把球拍后仰,类似搓球的板型,对准球的中下部向上托(注意不是搓球),由于你调整了板型,这个球就会向前走。


    所以,练习“爬”的要点,不要发力,板型后仰,向前上轻托,这种托球,想下网都很难。多找菜鸟比赛,通过他们,把这个技术练熟(你能找个陪练喂多球更好,打发球机也行)。能轻松的把球托过去、不失误、能根据来球旋转,自如控制托球的力量,过网不冒高算是达标。回球虽然没有杀伤力,但没关系,你正在为自己培养强大的杀伤打基础。(其实这一步练熟了,稍加改进就是翻挑)


    下一步练习“走”

循序渐进拉好下旋球

循序渐进拉好下旋球


    在“托”的基础上,击球点向上移一点,触球瞬间板型几乎垂直,触球的“赤道”位置。和托不同,托可以不加摩擦,但这个时候你必须要加点摩擦。这一步有点难度,难在撞击和摩擦的掌控,撞击太强,出球的速度就快,容易出界。所以,要练习这样一种手感:快速的摩擦+轻微的撞击,过去的球是个短弧线,虽然速度慢,但带有一定旋转,类似反手的小加转,一搬业余选手防守起来也有一定难度,带有一定杀伤力。


    “走”起到承上启下的作用,这个阶段最重要,也最耗时。这一步练熟了,你对球旋转的理解和手感会有个质的提升,下一步练习“跑”,就容易得多。


    触球瞬间稍稍压板,击球点在赤道稍稍靠上。由于你压板了,向前、上带必须要加强摩擦,撞击的成分视来球起跳的高低而定,如果球和网子差不多高或低于网口,必须要减小撞击,配合强摩擦才能制造抛物线。如果球高过网,不用抛物线,下砸的直线即可。取决于你的调节和手感。(撞击越多,轨迹越趋于直线;撞击越少,轨迹越趋于弧线)


    关于击球时机,最好是上升后期或最高点,下降期难度较大,这和拉上旋是有点区别的。


    拉下旋大体上有这么个规律:越低的球或越转的球,应该越亮板,或者说板子越后仰,触球点越靠下;反之,越压板、触球点越靠上。无论什么样的下旋球,都可以是强摩擦,而撞击的成分视来球高低和旋转强弱而定。


    练习时呢,有个矫枉过正法。什么意思呢?拉下旋,失误有两种,下网和出界。下网很容易,不会打球的人也能轻松下网。但拉出界,是具有一定技术含量的。所以,你即使是失误,不要下网,要让它出界,如果你总下网怎么办,告诉自己,宁可把球拉到天花板上也不要下网。经过千百次的出界,你就会知道如何调整手感,将球拉到对手的台子上。


    最后,遇到又低又转的下旋,或者自己身位不舒服、没来得及引拍或者拔不出手,不要硬拉,不要轻易自杀,不要以卵击石,说明对手控制住你了,搓一板或摆一板过渡一下,保证自己活着,然后伺机而动......


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参与人数 18浮云 +192 收起 理由
付静禹 + 10
yhf6165022 + 10 真的不错,收获颇多!
乐居信息 + 10
顾春生 + 10
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pinth + 20
我就是我409 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
xih4 + 10
cyanbrink66 + 20
戴金 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
西窗烛 + 10
cydhm + 10
不想玩野球了 + 10
太阳目标 + 10 娓娓道来,条理清楚,语言生动,好文一篇
侠骨柔情7106 + 10
海阔天空88 + 2
microwinds + 10 这么好的文章不加分就说不过去了!
fengqiao + 10 写的非常好,精华文章!

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发表于 2015-6-10 17:47:14 | 显示全部楼层
这爬 走 跑 三步学拉下旋球的方法不错.
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发表于 2015-6-10 18:19:47 | 显示全部楼层
正反手都是这三部曲吗?
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发表于 2015-6-10 18:40:20 | 显示全部楼层
我的正手练爬,反手会走了。哈哈,这个贴子写的好。个人感觉,反手还是比正手好掌握。
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不用了,谢谢。
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发表于 2015-6-10 18:43:07 | 显示全部楼层
实际上,正手攻和反手拔都能打中等转的下旋的。
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不用了,谢谢。
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发表于 2015-6-10 19:15:09 | 显示全部楼层
说得也挺好,生动形象,与袁教练第19集教反手如何拉下旋有异曲同工之妙!
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发表于 2015-6-10 19:16:43 | 显示全部楼层
这个三步法第一次听说,但是不论对新手还是有一定基础的业余球友都有帮助。谢谢分享!
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发表于 2015-6-10 20:02:41 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-6-11 08:23:44 | 显示全部楼层
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发表于 2015-6-12 15:26:51 | 显示全部楼层
和袁教练讲得第十九集说法一样。
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发表于 2015-6-12 17:24:37 | 显示全部楼层
娓娓道来,条理清楚,语言生动,好文一篇
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笔写乒乓文章,心交天下球友
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发表于 2015-6-13 14:13:31 | 显示全部楼层
生动形象,谢谢分享!
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发表于 2015-9-2 14:13:40 | 显示全部楼层
这个帖子非常好,我非常赞同其观点
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发表于 2015-9-3 07:11:16 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢分享,学习了。
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发表于 2015-9-5 14:47:50 | 显示全部楼层
很有道理,可以拿来试试
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发表于 2015-9-5 16:36:10 | 显示全部楼层
谢谢分享       !!
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发表于 2015-9-15 21:14:57 | 显示全部楼层
可以试试看
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发表于 2015-9-15 22:23:32 | 显示全部楼层
拍形亮或垂直靠手腕调节?
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发表于 2015-9-15 22:32:01 | 显示全部楼层
说得好嘢!楼主越来越幽默了,学习了!
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发表于 2015-9-16 13:49:44 | 显示全部楼层
爬,走,跑循序渐进,是拍形与摩擦的感觉熟练过程。
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