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  《转载》学会“发力”之前先学会“不发力”,这两者是一个辩证关系

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发表于 2015-6-10 09:59:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  《转载》学会“发力”之前先学会“不发力”,
                          这两者是一个辩证关系
    前两天去一个球馆打球,正好旁边是一个教练在给小孩喂多球。
  教练嘴里随时在吼着:“用点力,你没吃早饭啊!”
  我当时就无语了!
  记得小时候我的教练说得更多的是“别发力”、“多想想自己的腰”、“你那么急干嘛,急着去吃饭啊!”
  当然,每个教练基于自己对乒乓球理解的不同,体现在教小孩打球时也会有不同的方法和要求。


发力与不发力1

发力与不发力1


  但是从“发力”这个角度,我更倾向于我小时候那位教练的做法。
  为什么呢?
  小孩子学球时,更注重什么?
  难道是练习“发力”?
  我个人认为:非也。
  小孩子学球阶段,应该更注重搭建合理的动作结构和合理的击球节奏。
  如果一开始就让小孩子“发力”击球,那么很容易忽略身体的协调,最终会形成日后打球过于依赖抡胳膊打球的发力方式
  千万别小瞧小孩子学球的记忆能力,因为小孩子学球就是一张白纸,一开始怎么打,日后打球几乎不会再怎么改变了。
  从这一点来说,成年人打球的可塑性还更强,呵呵。
  而我自己教练的做法,我个人认为就比较科学。
  正是因为“不发力”,才让我更注重腰腿的力量和协调;正是因为“慢”,才让我更注重体会动作的完整性及击球的节奏感。


发力与不发力

发力与不发力


  而这两种教学方法出来的结果可能也会不同:前者虽然强调“发力”,但是因为忽视了腰腿的力量,后期的发力不一定就真的很好;后者虽然不强调“发力”,但是因为重视身体的力量,后期的发力也许更好。
  所以,我才说:学会“发力”之前先学会“不发力”,“发力”和“不发力”是辩证关系。





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发表于 2015-6-10 10:38:03 | 显示全部楼层
学球应该是不发力(准确点应该说是中等发力)——发力——合适的力(该大时大,该小时小)
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发表于 2015-6-10 10:57:58 | 显示全部楼层
我最近也有体会  正手攻球  自己刻意放慢速度 增加节奏感  感觉很轻松 不需要多大的力量  而且球的质量也不错
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发表于 2015-6-10 12:32:00 | 显示全部楼层
发力与不发力是相对的
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发表于 2015-6-10 12:39:28 | 显示全部楼层
"发力”和“不发力”是辩证关系,正如“快与慢”的关系!
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发表于 2015-6-10 12:43:08 | 显示全部楼层
先易后难的渐进。
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发表于 2015-6-10 15:09:22 来自手机 | 显示全部楼层
这么多学问,又学一招。
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发表于 2015-6-10 15:21:30 来自手机 | 显示全部楼层
我现在的李杰教练就不让发力,让先学会腰带手动作后再学发力。
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发表于 2015-6-10 16:16:24 | 显示全部楼层
有点太极的哲理
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笔写乒乓文章,心交天下球友
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发表于 2015-6-10 16:53:50 | 显示全部楼层
如果是议论文,这篇文章不及格。结论是对的,但事例不足以证明结论。也许那小孩已经动作定型了,练的就是发力呢。
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发表于 2015-6-10 20:22:55 | 显示全部楼层
说的不错 啊
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发表于 2015-6-10 22:08:46 | 显示全部楼层
无招胜有招。楼主绝对是高手
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