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[新提问] 正手攻球

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发表于 2015-6-9 22:58:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正手攻球,动作老是做了一半,球拍打到球后就停止了没有到眉中间,怎么办呀!头痛死了,不知道什么原因,请高手支招。
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发表于 2015-6-9 23:59:06 来自手机 | 显示全部楼层
放松点,开始不要想着发力,先体会动作,体会击球位置,体会击球的感觉。拔动作做到家,开始的时候不要追求打中多少,打的多快,动作对了,自然慢慢能体会在正确动作下如何发力
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发表于 2015-6-10 00:59:00 | 显示全部楼层
     首先要多进行徒手动作练习,力求动作规范,通过照镜子,拍视频检查自己动作的不足之处,逐步加以改进;第二;采用自抛球进一步巩固自己动作的完整性,并逐步过渡到发球机,多球单线,定点训练;第三,进行定点,单线的单球训练,要求陪练方供球准确性要高,节奏不要过快,反复练习,力量逐渐增加,速度逐渐加快。通过以上几个步骤的练习,相信你动作存在的问题就会解决;长时间打野球养成的不规范的动作不是一天两天就能轻易改好的,要有个过程。
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发表于 2015-6-10 07:45:00 来自手机 | 显示全部楼层
兄弟,在对打对练不想一板致死,不想回球是否上球,不想赢球,这样坚持打一段时间就好了!注意动作的完整性!
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发表于 2015-6-10 10:17:04 | 显示全部楼层
来学习一下。
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发表于 2015-6-10 10:43:00 | 显示全部楼层
学习袁老师说的,慢慢练吧!我已坚持了近两个月了
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聽楼主| 发表于 2015-6-10 13:37:17 | 显示全部楼层
今天想一下,问题找到主要是肘尖老固定在腋下,其实击球后肘尖应该在右前一点。
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发表于 2015-6-10 14:29:07 | 显示全部楼层
这是过度强调小臂回收、防止大臂推送过多造成的。小臂在原来动作基础上,可以“适度”地把大臂向前送一点,这样就好了,可以试一下。
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-6-10 20:54:12 | 显示全部楼层
还是小松”审题”认真,理解了楼主想问的问题。
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发表于 2015-6-12 21:11:04 | 显示全部楼层
放松一点不要紧张
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发表于 2015-8-27 22:38:00 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-11-16 17:55:55 | 显示全部楼层
打时间长了,小臂就放松了
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发表于 2016-5-12 16:12:16 | 显示全部楼层
我也在体会这个问题。建议多球慢慢体会,一直打单球,容易匆忙还原,动作不够完整
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