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[已解决] [已解决]第三次徒手攻球 请各位指点

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发表于 2015-6-9 01:04:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

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根据 第二次 教练和 球友的 指点再改进:1。重心不上下起伏,只应该是腰的 横向动。2。引拍亮点拍。3 手臂 放松(较难)

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聽楼主| 发表于 2015-6-9 01:05:55 | 显示全部楼层
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聽楼主| 发表于 2015-6-9 01:08:43 | 显示全部楼层
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发表于 2015-6-9 01:52:26 | 显示全部楼层
湿父说:相对固定,绝对放松!我觉得您固定得不错了,能再放松点肯定更好些
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发表于 2015-6-9 02:01:01 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
       无球状态下的动作练习还是相当不错的,肩还是有些紧,注意放松,还有一点,就是在攻球的整个工作中,除了腰要始终收紧外,上臂,前臂是要适当放松的,只有在击球那一刹那,才需要紧一下,球出手以后,马上放松,所以训练中要有意识地体会肌肉的放松与紧张,让放松,紧张形成习惯就好了。
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聽楼主| 发表于 2015-6-9 02:03:09 来自手机 | 显示全部楼层
万分感谢万分感谢,我一定会继续努力,为乒乓网而努力!
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发表于 2015-6-9 08:54:59 | 显示全部楼层
学习了,
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发表于 2015-6-9 10:22:12 | 显示全部楼层
多练习吧,熟能生巧。
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发表于 2015-6-9 22:01:53 | 显示全部楼层
学习了,,
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