再谈业余乒乓爱好者的“发力”

zhang5728

再谈业余乒乓爱好者的“发力”

    乒乓球运动中的“力”和举重、推铅球中的“力”有所区别，它是以乒乓球的飞行速度表现出来的。力的作用是相互的，来球的速度快，即便你的球拍不（向前挥）动等着它，回球速度也不慢；如果你挥拍的速度够大，又时机准确，在来球上升后期反弹力最大时击球（打或冲），球拍的速度与来球的速度形成合力（又借力又发力），形之为“势大力沉速度快”。

再谈发力1

　　可以说，乒乓球运动是一项协调性、技巧性和智慧相结合的活动。有的球迷朋友绝对力量不小，只是由于协调性不好，或技巧没有掌握，空有一身力量，不能使挥拍达到最大速度。这里要解决的就是“怎样发力”的问题，可以从鞭子抽打的动作得到启发：蹬腿转腰，以腰、髋为发力的基点，肩为鞭柄，臂为鞭身，腕、拍为鞭梢，从右侧身后经体侧以身体中轴线为轴向左前方加速挥动，当大臂受身体所限不能再加速时，迅速收小臂、手腕击球，就像鞭梢碰上一个木棍立即绕上去的感觉一样。这里的“左前方”指的身体的方向，由于击球时的准备动作是“左脚在前，右脚在后”，身体对于球台的中轴线来说是朝右前方，“向身体的左前方”大致就是沿球台中轴线向前击球。（注：这里说的比较笼统，大力攻球技术中攻、扣、冲的用力方向略有不同，有向前、前下、前上发力的区别。） 有人照此办理，威力却不见增加。这就是“发全力球却不暴”的问题了。


　　前面讲了，这是个“合力”的问题。你操之过急，大力挥拍向前，球还没有弹起，只好硬生生停一下等球（武侠书上讲的“收力反伤自身”？），击球时挥拍的加速度几乎没有了，只是借来球的弹力回击而已；或者，来球节奏、速度很快，刚引拍，球已经“顶”到球板上，没有来得及发力，球就脱板。自然，空有拔山举鼎的大力，“对不上点”，打球总是不暴。

再谈发力

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飞行鱼

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837227298

坐个板凳学习了

tlytld

学会控制发力，该大就大，该小就小，能加力，能减力，才是正解！

ygf2012

发力技巧很难掌握，发好力更是难上加难。

深蓝海马

还是一套套的啊

小猫崽

学习了，慢慢体会

samolvzhou

同意打球时力量是有控制，不能一味的，发全力。

mx5602

谢谢分享。{:soso_e179:}

zhufu57

慢慢学习

sinian1969

好

乒与乓

关键在于“合力”，这是1+1>2的道理

渠纲程

学习了，谢谢分享！

ppwfs

感谢楼主分享

横打天下

好好学习。

糊涂西瓜

感谢你的分享

黑桃八

很好很强大，学习中。