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[已解决] [已解决]发球没有力量,还吃不住球?

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发表于 2015-6-8 13:00:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发球没有力量,还吃不住球?

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发表于 2015-6-9 07:20:48 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
发力一般用于快速力量,也就是爆发力,要求在发球瞬间,运用到腿、腰、臂、最后到手腕瞬间发力,要突出两点,意识协调,二是快速。最后发力点,就是在手腕上,慢慢体会下吧
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发表于 2015-6-9 09:45:32 | 显示全部楼层
楼主教练说的很全。我在补充一点咱们业余都存在的问题,就是发球时不够放松。
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发表于 2015-6-9 11:13:27 来自手机 | 显示全部楼层
学习了。        
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