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下午练了下正手弧圈后多处肌肉疼痛

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发表于 2015-6-7 20:05:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-6-9 21:30 编辑

        我右手直拍,会一点反手弧圈,稳定性不太好。算了,说正手。
       下午狂拉正手弧圈,感觉右手三角肌疼痛、右侧背部肌肉也疼痛,到后面体力不行了,懒得移动,就站在原地拉感觉动作变形很大,唉,现在也不知道自己动作到底怎样,正手攻球我不会啊,我每次和同学正手攻,他都说我在拉球,额,我的确是先拉球后来才知道正手攻的。
       有必要放下别的技术去搞好正手攻吗?正手攻看起来挺简单的,但我做起来就是会太猛、变形,不知怎么办了。

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发表于 2015-6-7 21:22:23 来自手机 | 显示全部楼层
同感!攻,拉,带,挂等四不像。只少正手攻时动作比拉球动作小且集中,小臂向内旋回收更突然些,引拍也没有拉球大。
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发表于 2015-6-8 06:46:26 | 显示全部楼层
哈哈
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发表于 2015-6-8 07:32:49 | 显示全部楼层
拍个视频上来让教练指导一下
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发表于 2015-6-8 08:05:43 | 显示全部楼层
你打多少年球了?若时间不长,则有必要练好正手攻,再练其他技术!
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发表于 2015-6-8 10:39:01 | 显示全部楼层
动作不稳定,先中等力量攻球稳定再拉球。
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发表于 2015-6-9 14:56:18 | 显示全部楼层
上视频  有教练指导啊
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发表于 2015-6-9 21:27:51 | 显示全部楼层
发力方法一定要正确才行。
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发表于 2015-6-9 22:07:49 | 显示全部楼层
有正确的方法,一切都能迎刃而解。
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发表于 2015-6-10 08:58:26 | 显示全部楼层
都会拉球了还要攻球作甚?
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