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拉球老是拉空?究竟怎么办?怎么解决?【乒乓网私人教练】

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发表于 2015-6-6 22:20:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
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文章类型: 心得分享 单项技术 
握拍:  
单项技术: 正手弧圈球 反手弧圈球 
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本帖最后由 jlsylbs 于 2015-6-11 15:43 编辑


湿父:

    正手弧圈球技术说难也难,说简单也简单,弧圈球就是正手攻球的一个放大版。说难也难,难在你不会摩擦,不会控制击球时间,找不准击球点,不会主动发力。

    其实,很多人学习乒乓球都存在一定误区,觉得自己拉球拉不好,拉不爆,质量不高就是自己动作有什么问题,其实不然,就算你动作都是对的,你发力不协调一样拉不出高质量的球。乒乓球运动就是一个身体协调配合的过程,为什么很多球友一直水平上不去,就是注重动作不注重发力协调,所以怎么练都感觉是一个机器人在打球。


    攻球是学习弧圈球技术的基础,这个没错,但是要从攻球过渡到弧圈球技术,需要走的路其实还很长,如果没有真正学会放松,学会协调发力,那很难拉出真正高质量的球有人说先学弧圈球技术再学攻球技术比较好,有的人说应该先学攻球稳定动作后再学弧圈球技术。其实说的都是对的,也都不对。为什么?因为要因人而异,因材施教!不是什么人都适合。有的人先天协调性就差,打球像抽筋似的,你让他上来就给你拉弧圈球,他能给你拉到月球上去,这种类型的球友放任自流的去打球,只会把动作打的跟打醉拳一样。当然,你让他只是体会下摩擦球,用拉球的动作去找球感是绝对OK的,但是前提还是要让他打好基本功,把基本框架先定型后,再来让他协调动作才不会变型。对于一些协调性非常好的,运动细胞好的,可以让他直接学弧圈球,学会制造弧线和控制后,再学其他技术就非常快。所以我们在教学过程当中,要有选择性,不能所有学员都一概而论。

    扯的有点远,我们回归主题。拉球的时候总是碰不到球是怎么回事?

    原因一:拉球漏球,最主要的原因是击球节奏差

    很多人打球跟锤铁一院,一板比一板快,一板比一板抢。拉到最后,恨不得把球给吃掉。打球不懂得控制节奏,就等于不会打球。什么击球点、击球时间、击球位置,归为一点就是不会找击球节奏。你不知道什么时候该动脚,什么时候该引拍,什么时候该挥拍发力。那到底是什么时候?你让我说,我可以跟你去分析,但是你还是一样不知道怎么去做,为什么?因为,这个不是靠你去观察,研究出来的,节奏感是一种自然的感觉反应,就好像你听歌会自然的跟着节奏打拍子一样,这个没法去教,只能去培养!本文转载于乒乓网http://www.pingpangwang.com/thread-36484-1-1.html

    节奏感差不代表你一辈子就没法打球,节奏感是可以去培养的,可以通过多球训练、单球训练来强化节奏感,也可以试试跟着我们的《全民乒乓操》来练习下节奏感,这些都是很好的训练方法。你建立起了节奏感后,很多球你都可以很好的处理好。

    原因二:没有理解到什么叫吃球

    拉球漏球第二个原因是,没有理解到什么叫吃球,很多人拉球的时候,拼命的去发力,拍面压着死死的去摩擦,你有没有想过,你拍面都快压成饼干了,你还怎么碰的到球?你也不管这个球过来是什么运行期,什么弧线,什么旋转,什么高度,你就都压着死死的去摩擦,那能不漏吗?

    今天我要普及一下拉球的时候拍面应该如何调整?

    如果在球的上升期去拉球,我们可以拍面前期多一点多压一点去摩擦球,因为球反弹后是向上运行的,这个时候我们拍面压着的话,球是可以正对着拍面运行的,所以不会出现漏球的情况。比较常见的是,反手快撕技术。

    如果在球的下降期去拉球,拍面在触球时不要压的太死,因为此时球是往下落的,如果你拍面压死了,拍面与球之间的接触面积就会变小,就很容易拉漏。所以在拉下降期的时候,我们要先亮拍再去吃球摩擦,下旋向上多摩擦一些,上旋多向前压拍一些。处理这种球出现比较多的是拉下旋球和相持弧圈球。

    所以业余爱好者学习弧圈球技术,要知道先亮拍,先吃球,仔细去观察过国手打球的话,都会发现这个亮拍调整拍型的细节,这是你提高弧圈球上台率的诀窍所在。

    原因三:手在拉球,不是身体在拉球

    拉球漏球的第三个原因是手在拉球,不是身体在拉球。很多人业余爱好者都是这样,球来了,不是先去启动,而是手伸过去够球,这样去拉球,要么就是拉不到,要么就是发不出力。我们打球是用身体去打球,你的手和脚是脱离的,就谈不上打球了,只能算是一个冰棍上面粘了一双手,你试着坐在椅子上不动,你能打的好球吗?很多业余爱好者只注重手法,不注重步法,手脚分离,手脚分家。那么你再好的手法也等于是两个0,只有把步法的1树立起来了,你才是100。步法怎么练?对于专业而言,你去给我练破两双球鞋就练出来了!对于业余怎么练?先学会用脚找球吧!像专业那种魔鬼式的训练方式业余承受不了,我们学会先找球再打球吧!

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发表于 2015-6-6 22:32:16 | 显示全部楼层
涨球的诀窍就是建立和强化节奏感。
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发表于 2015-6-6 22:39:08 | 显示全部楼层
好贴!顶一个!
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发表于 2015-6-6 22:45:33 来自手机 | 显示全部楼层
这个实用啊!好好体会一下了
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回答满意就支持一下吧!选个最佳答案!谢谢您的信任!
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发表于 2015-6-6 23:21:49 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2015-6-6 23:47:56 | 显示全部楼层
说到点子上了。偶就存在这个问题。谢潘老师!{:soso_e179:}
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发表于 2015-6-7 00:00:06 | 显示全部楼层

简明易懂,好文章,顶啦!!!!
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发表于 2015-6-7 00:10:02 | 显示全部楼层
原来乒乓操还有这妙用,继续跳。
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发表于 2015-6-7 00:15:43 来自手机 | 显示全部楼层
先亮拍,再摩擦
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爱乒才会赢
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发表于 2015-6-7 00:34:52 | 显示全部楼层
很详细啊。
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发表于 2015-6-7 00:42:55 | 显示全部楼层
本帖最后由 fishead2000 于 2015-6-7 00:43 编辑

击球节奏,亮拍吃球,用脚找球。{:soso_e179:}
受益匪浅,谢谢潘老师!!
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发表于 2015-6-7 04:57:14 | 显示全部楼层
放松身体,掌握击球节奏,用脚找球,先拍亮,吃住球,鞭打式击球。
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发表于 2015-6-7 06:42:06 来自手机 | 显示全部楼层
说到点子上,非常细致,学习了。
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发表于 2015-6-7 07:40:48 | 显示全部楼层
谢谢
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发表于 2015-6-7 07:43:36 | 显示全部楼层
哈哈
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发表于 2015-6-7 07:43:39 来自手机 | 显示全部楼层
好文章。普遍性的问题就是压拍不合理和不迎前
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发表于 2015-6-7 08:36:43 来自手机 | 显示全部楼层
学习认真体会
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发表于 2015-6-7 09:17:53 来自手机 | 显示全部楼层
学习了。当然还得自己去悟。
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发表于 2015-6-7 09:34:51 | 显示全部楼层
说得真好,非常到位。不知道“乒乓操”还有这么大的功用,赶明儿花点时间多练练“乒乓操”,提高自己打球的节奏感。
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发表于 2015-6-7 09:35:34 来自手机 | 显示全部楼层
简明易懂,好文章,顶啦!!!!
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