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[新提问] 请问比赛后应如何总结?

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发表于 2015-6-6 13:00:20 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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第一次参加了有记分牌的比赛,还是全市的;有以下问题,1肌肉僵硬,只能发挥平时40%的水平,平时的超短超旋超边球大打折扣。2不敢贸然进攻,不知自己怎么移动到远台接上扣球的。3感觉没怎么呢就半局了。。比赛时该如何调整?。。
请问各位老师我该从那些方面总结比赛?还有是总结完立刻调整投入训练,还是应休整几天?及其他注意事项。谢谢!。。本人业余8年。。

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发表于 2015-6-6 13:12:58 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 温故知新 于 2015-6-6 13:13 编辑

太正常了,建议你看一下唐博士学打乒乓球的视频,里面有比赛中的问题及解决方案http://zm6.sm.cn/?src=http%3A%2F%2Fwww.56.com%2Fw28%2Falbum-aid-9842883.html&uid=d7e3fc4002ac8d1c8b64964c279bfcc3&hid=24c9ef1e48c88b1ecc55db09aa1d41d8&pos=3&cid=9&time=1433567485309&from=click&restype=1&pagetype=0000000000000404&bu=web&query=%E5%94%90%E5%8D%9A%E5%A3%AB%E6%96%B0%E7%BC%96&uc_param_str=dnntnwvepffrgibijbprsvpi
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发表于 2015-6-6 16:44:56 | 显示全部楼层
楼主比赛后能想到及时总结这就是进步的起点,怎么总结?一是心理上的问题,表现就是肌肉僵硬导致发挥大打折扣,不敢发力害怕失误,别在意输赢,想着能把平时练得东西打出来就是成功;二是比赛节奏,11分制节奏很快,吃两个发球加上自己失误几个半局就过去了,想调整也来不及,所以领先时节奏可以快点,落后时尽量把节奏放慢,比如捡球脚步慢点,擦擦汗、原地跳两下、发球前把球在台上颠几下等等;三就是技战术的总结了,其实业余打得就是前三板,接发球很重要,搓球很重要,有个好的发球当然也很重要;四是明确自身技术特点和特长,根据不同对手采取不同战术,尽量扬长避短,特长打不通,了解对手特短,用你的特短对对手特短,总之,兵无常势,水无常形,根据场上形势要冷静,适时变化。
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