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[已解决] [已解决]《全民学乒乓公开课》第四期力学笃行2015.6.4练习8

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发表于 2015-6-5 19:54:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2015-6-5 20:25:00 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
正手攻球,上身在前倾一点,收前臂不要匀速,从蹬地、转腰带动开始就是逐渐加速的将要转正身体时腰胯、大臂制动,前臂向左前加速度收。现在,力量有点匀,身体制动差,还原慢。
反手,向前推的有点多,引拍有些小,手腕还是活,再体会下前臂向右前上发力的感觉,应该有一个加速度的外旋,有点类似甩前臂,或撕纸动作的突然发力。
正,反手动作已经逐步找到感觉,下步练习重点是体会加速度挥拍,瞬间发力,快速还原。
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发表于 2015-6-5 22:54:11 | 显示全部楼层
从整个动作结构来看,已经不错了,楼猪看来下了些功夫啊,进步明显,,正手握拍是否有点向外撇了些,但总体来说,正手比以前好的太多了~~加油啊~
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发表于 2015-6-5 22:59:35 | 显示全部楼层
反手的进步稍小些,,没你的正手进步那么大,重心稍高,引拍不足,可否将肘部再往前顶一些,可以给你的引拍多一些工作的空间,另外就是肘部稍有抬肘的现象,,
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发表于 2015-6-5 23:49:07 | 显示全部楼层
进步很大阿。。 加油。继续 努力{:soso_e100:}{:soso_e130:}
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发表于 2015-6-6 05:10:36 | 显示全部楼层
正手有点外撇了,身体再前倾一点,或重心再降一点,都能调到击球最有力的位置。反手引拍时你大臂向右侧抬起来的,应该是是向前顶。
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哥们就是不缺钱,不用了,谢谢。
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发表于 2015-6-6 11:09:45 | 显示全部楼层
反手引拍的时候,肘部就应该前顶一些,否则会来不及充分引拍的,,
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