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[已解决] [已解决]横拍正手攻球体会以腰带手的两种感觉,哪种对?

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发表于 2015-6-5 10:52:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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最近正手攻球,徒手挥拍,体会以腰带手有两种感觉:
1、引拍完,开始挥拍,腰先往回转,再带动小臂后往回转,两者之间有一点点时间上的先后,挥拍结束时,腰回到正面,小臂同时回到鼻子前。
也就是说,挥拍开始时,腰先臂后,挥拍结束时,腰臂同时结束。
2、引拍完,开始挥拍到挥拍结束,右腰和大臂相对固定,腰和小臂同时转动。
即整个挥拍过程中,腰臂一直是同时转动的。

第一种情况,因为时间上有那么一点点先后,所以可以感觉腰带动小臂运动,但感觉小臂没力量。
第二种情况,因为是同时运动,所以感觉不出来以腰带臂,但感觉右腰和大臂相关固定,整个身体有力量。

不知道,哪种感觉更合理一些呢?请高手给看看,谢谢啦。

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发表于 2015-6-5 10:55:24 | 显示全部楼层
我用的是第二种。
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发表于 2015-6-5 15:12:20 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
还是第二种合理,腰先臂后,说明肩没锁住,那样不利于力量地传递,当然球力量就差些了!如果感觉不出以腰带臂,可以在击球位置站个人,用这个动作去推他,这样就有腰带的感觉了!
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