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[已解决] [已解决]多角度自拍正手拉球,请大神指导

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发表于 2015-6-4 22:22:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 变幻巧克力 于 2015-6-4 22:25 编辑

        零零散散的蹭过几个教练,俱往矣,还是要靠发球机,从数量上推动质量的提升。现在,多角度自拍正手拉球,真心希望大神能指点一下。
   http://v.youku.com/v_show/id_XMTI1NTAxMzMxMg==.html

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发表于 2015-6-5 06:10:14 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
引拍要体会以腰带手,重心要下降,利用身体的蹬转力量去拉球,而不是单纯的手臂去拉球。板型要前倾,增加摩擦球的力量,击打成分多,弧线制造不好导致下网过多。所以还是要以身体为轴心,在腰腿的蹬转下,手臂为半径,做四分之一圆周弧线的挥动,效果会更好一些。加油!
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发表于 2015-6-5 07:59:18 | 显示全部楼层
你和我以前的动作是一样的,人太直,手臂幅度太大,没有用腰力。
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发表于 2015-6-5 09:30:28 | 显示全部楼层
重心太高,向下引拍不足,造成你向上摩擦不足,失误偏多,,
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发表于 2015-6-5 13:59:50 | 显示全部楼层
不好,这样。这是抡大臂在拉球,重心放低,转腰再转多一点试试。。。还有手要放松不要蛮力收小臂
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发表于 2015-6-5 15:26:17 来自手机 | 显示全部楼层
下次穿球鞋哦!
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发表于 2015-6-5 20:00:27 | 显示全部楼层
弯腰曲膝收腹前倾降低重心,引拍要转腰,击球也要转腰收小臂,不能只扔大臂
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-6-5 22:47:47 | 显示全部楼层
应抢在球的高点期击球,你击球略晚。
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发表于 2015-6-6 08:01:32 | 显示全部楼层
吃球再深点
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发表于 2015-6-6 21:51:35 来自手机 | 显示全部楼层
穿皮鞋打?塑胶?这个不讲究了吧
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