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[第四期] 《全民学乒乓公开课》第4期力学笃行2015.6.4练习8

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发表于 2015-6-4 20:07:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

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请教练、球友多指导,谢谢。
1、正手攻    http://v.youku.com/v_show/id_XMTI1NDkyMjY3Mg==.html

2、反手拨    http://v.youku.com/v_show/id_XMTI1NDkxNTEwOA==.html

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发表于 2015-6-5 20:25:51 | 显示全部楼层
正手攻球,上身在前倾一点,收前臂不要匀速,从蹬地、转腰带动开始就是逐渐加速的将要转正身体时腰胯、大臂制动,前臂向左前加速度收。现在,力量有点匀,身体制动差,还原慢。
反手,向前推的有点多,引拍有些小,手腕还是活,再体会下前臂向右前上发力的感觉,应该有一个加速度的外旋,有点类似甩前臂,或撕纸动作的突然发力。
正,反手动作已经逐步找到感觉,下步练习重点是体会加速度挥拍,瞬间发
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发表于 2015-6-7 07:28:45 | 显示全部楼层
正手击球点靠后一点,避免拍子外撇。
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