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小学生都知道t=S/v。但我发现很多初学者并没有深刻理解这个公式,也包括当初的我。
什么意思呢?乒乓球是个快速反应的运动,而人的反应极限是有限的,大概在0.22秒~0.3秒之间。我很早就做过类似的实验,无论是谁,不管他会不会打乒乓球,都是这个反应极限。(用个皮尺,做自由落体,然后用手去抓....就是高中物理的一个课后实验,不知大家是否还记得)
反应时间和击球的稳定性、成功率有很大关系,反应时间越长,你的准备就越充分,出手就更稳,打的就越准,这与射击类似。
很多初学者会被一个字误导,就是“快”。所以他们到了台子上出手真是快,球一弹起来就打,却失误频频,很多机会球都会自杀。
如何才能延长自己的反应时间呢?很简单,延长球的飞行距离,同时延长了反应时间。
我最近练习高抛发球,现在已经能通过握板的松紧度来控制出球的速度,而且4个角都能发。对面的球友有4年球龄,每天都在打球,他接我的发球常常是一激灵,几乎都是出其不意,他也知道我的出手很突然,所以每次都着急忙慌的去抢,而他每次都抱怨自己动作太慢。我告诉他,不是他动作慢,而是太快,主动缩短了自己的反应时间,当然碰不着球,无论是奔球还是短球,千万不要着急出手,心里默念,“等一会”,因为球落台自后会有上升和下降两个过程,着什么急,等一会看准了再出手。
千万别小瞧这零点几秒的“等一会”,因为延长了自己的反应时间,他接发球的质量有了质的提升,同时,他在相持中进攻和防守也有了很大提高。他自己说,感觉有点不慌不忙,从容不迫了。
打乒乓球,要学会掌控反应时间,要让球多飞一会,你就来得及还原,来得及引拍,来得及瞄准。至于发力那一下,其实非常简单,和打发球机一样,也就是我常说的“死技术”,就是射击中的扣扳机,没什么技术含量。
所以,每一板击球,瞄准要“慢”(也就是盯球,多盯一会),发力那一下一定要快。这不是什么高大上的理念,早在2000年前我们的老祖宗已经总结过“是故善战者,其势险,其节短。势如张弩,节如发机。”(引自《孙子兵法》)希望对初学者有所启发。
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