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[第四期] 《全民学乒乓公开课》四期dcxj555(6月2日)改进练习

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发表于 2015-6-4 15:09:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 dcxj555 于 2015-6-4 15:09 编辑



  • 6.2搓球改进练习

  • 6.2挑打改进练习




  • 6.2反手拨球改进练习







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发表于 2015-6-4 16:53:10 来自手机 | 显示全部楼层
正手攻球右脚要稍微靠后一些,这样可以实现很好的蹬转,正手攻球时向前发力要多些,您现在发力向前多了些,正手其他地方没有什么问题。搓球还不错,注意手臂要伸到球台内,小臂几乎在搓球过程中与球台平行,这样可以以球台为参照物,向前向下摩擦球。挑打时,以肘关节为轴,前臂伸到球台内,脚插到球台底下,撑住身体,前臂带动手腕,向前上摩擦球,不要抬大臂。第四个视频没有打开。推挡也不错,注意节奏感的训练,发球机速度要调节一下,接近正常训练速度,连续推挡。反手拨球时要以肘关节为轴,向前向右做弧线运行,动作结束时,小臂几乎与上臂在一条直线上,肘关节朝下。继续努力!方法已经掌握,就要勤加练习哦!加油哈!
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