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[已解决] [已解决]正手攻单球练习请指导

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发表于 2015-6-2 22:42:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      拉着老姐来练球,感觉动作不敢做完,怕发力她接住,请问如何练习单球?也请各位对我姐弟俩的动作进行指导。

正手攻单球练习请指导—在线播放—优酷网,视频高清在线观看
http://v.youku.com/v_show/id_XMTI1MzQ4Mjc0OA==.html


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发表于 2015-6-2 23:26:46 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
姐姐的站位有问题,右脚太往前,左脚太往后。动作没有转腰,手臂要放松。你的站位太靠后了,动作没有蹬地转腰,只有手臂的动作,引拍时不要往后拉肘。你们两个人应该先练习正手位的斜线大角,练习单球时,动作一定要做完整,但力量可以小一点。这样慢慢地就能打起回合了。
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发表于 2015-6-3 00:34:07 | 显示全部楼层
  打的不错的。

老失误的一个原因是,没有盯球。
不盯球,击球的位置是凭着感觉在打,这样打过去的球没有控制。
尤其是姐姐,你说让他打到对角,她就只盯对角,没有盯来球的落点,和自己球拍击球的位置。   
对练要会盯球,尽管很熟练了,也不能凭感觉打。

要盯几个地方,来球的弧线,来球的落点,来球的弹跳高度,自己击球的位置,击球位置是指击球的弹跳时机和击球的部位。是上升期还是高点期,是击球中部还是中上部,击球位置比较难,但也要有练习的意识。
  
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发表于 2015-6-3 07:39:59 | 显示全部楼层
肘不固定,先固定肘吧!看视频徒手挥拍。
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发表于 2015-6-3 10:54:24 | 显示全部楼层
主要是你姐姐给的落点不稳定啊,造成你回击来球引拍不够充分,还需要基本功的练习,,
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发表于 2015-6-4 17:21:57 来自手机 | 显示全部楼层
姐姐总是侧着身体打球,好像是脚站位的问题
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