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[已解决] [已解决]正手攻球指点

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发表于 2015-6-2 20:00:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

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正手攻球2 2015年6月2日下午在湖州健身中心录制正手攻球。

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发表于 2015-6-2 20:03:45 来自手机 | 显示全部楼层
脚下没有站稳。击球没有重心转换。挥拍没有收小臂。手臂不能向前推。
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发表于 2015-6-2 20:41:12 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-6-2 21:31:39 来自手机 | 显示全部楼层
身体太直,要含胸收腹,身体微前倾,左右变换重心,以腰带手臂,不要先拉手,腰先转带手臂,仅供参考。
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发表于 2015-6-2 21:33:42 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
重心还要再降一降,尤其是要上身前倾含胸收腹,你站的有点直。建议还是先进行定点练习,首先要建立蹬地、转腰髋带动收前臂的动作结构。最要紧的是手臂动作不太对,肘尖要始终向下,大臂不能前后动很多。前臂,引拍时要在腰的带动下向右横摆,蹬转转正时,腰髋制动,前臂收拢,向左前上方发力。这个过程中,大小臂是从160度折叠成85度左右,收在左眼前。收前臂,是前臂向大臂收,你是向前推送了,注意体会下吧。
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发表于 2015-6-3 07:50:38 | 显示全部楼层
学习了
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发表于 2015-6-4 11:31:15 | 显示全部楼层
学习了,朱彤专家讲得太好了{:soso_e179:}
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