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漫话放松2:你会稳如泰山

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发表于 2015-6-2 17:35:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-6-2 21:26 编辑

    为什么要强调放松?除了在上次漫话1中谈到的利于集中发力外,另一个重要作用是让你的重心更稳。很多人没意识到这一点。这个道理其实很简单,我一点就透。
    试想,紧张时挥臂,大小臂各部位都在发力,力量都是向前向上,发力部位越多,面积越大,对身体重心向上向前拉动越大,击球时造成重心起伏过大,极不利于还原。这就是为什么有人觉得还原慢的根源。如果你击球前是放松的,蹬腿转腰带动大小臂,让力量依次传递,最后紧张发力时,全部力量集中到拍子上,相当于一个点发力,而不是大小臂形成的一条线发力,那么这个点的力对身体重心影响不大像线那么大,至少影响是滞后的,重心起伏不会很大,能帮助你很快还原,整个人如泰山一样稳固。
    如果你不信,请观察王皓、张继科等的动作,体会一下顶级高手的放松。

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发表于 2015-6-2 18:03:59 | 显示全部楼层
感谢楼主分享
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发表于 2015-6-2 20:31:23 | 显示全部楼层
高手,高在不但知其然,还知其所以然!
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发表于 2015-6-2 20:55:58 | 显示全部楼层
学会放松
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发表于 2015-6-2 20:57:34 | 显示全部楼层
谢谢分享。{:soso_e179:}
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聽楼主| 发表于 2015-6-2 21:00:09 来自手机 | 显示全部楼层
Alter2003 发表于 2015-6-2 20:31
高手,高在不但知其然,还知其所以然!

谢谢夸奖,共勉共进
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发表于 2015-6-2 21:05:34 | 显示全部楼层
知其然容易,知其所以然都不难,难在于实际练习
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发表于 2015-6-2 21:07:16 | 显示全部楼层
如果没有亲身体会,且去思考这体会的由来,怎么会知其所以然?
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聽楼主| 发表于 2015-6-2 21:13:19 来自手机 | 显示全部楼层
呵呵,都有道理,实践出真知,知出于行,知难行更难
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发表于 2015-6-2 21:27:28 | 显示全部楼层
有一定的道理。
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发表于 2015-6-2 21:28:56 | 显示全部楼层
怎么练是关键,天天自己给自己说放松放松,问题是就是放松不了!!!
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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发表于 2015-6-2 21:37:30 | 显示全部楼层
很有道理。
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发表于 2015-6-2 21:41:01 | 显示全部楼层
一条线啊。
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发表于 2015-6-2 22:27:37 | 显示全部楼层
好像很有道理,但是,光看顶级高手的放松是看不会的!
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发表于 2015-6-2 22:27:54 | 显示全部楼层
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发表于 2015-6-2 22:28:10 | 显示全部楼层
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发表于 2015-6-2 22:30:28 | 显示全部楼层
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发表于 2015-6-3 05:50:53 来自手机 | 显示全部楼层
有没有练习放松的好方法呀?
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发表于 2015-6-3 07:11:21 | 显示全部楼层
不错
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发表于 2015-6-3 11:37:05 | 显示全部楼层
我就默默回个贴,啥也不干。
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