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[新提问] 瞬间爆发力问题

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发表于 2015-6-2 13:52:10 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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湿父你好怎么做才能体会瞬间拉球爆发力

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发表于 2015-6-2 16:12:44 | 显示全部楼层
本帖最后由 李志国 于 2015-6-2 16:13 编辑

从放松到击球瞬间发力,应该尽量集中全身的力量,特别是充分运用右腿向前蹬(不是向上)、腰向前转(不是向左)的动作发力,加上快收前臂,有一种重新握紧球拍的的感觉,简而言之:蹬地转腰收前臂,把这几点做到就能更好地体会瞬间爆发力
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感谢对乒乓网的信任和支持!在乒乓之路上你我同行!
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发表于 2015-6-2 19:13:07 | 显示全部楼层
来学习学习。
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发表于 2015-6-2 21:44:38 | 显示全部楼层
一句话说明问题:拉球暴不暴靠腰腿,拉球转不转靠小臂。想发力充分,一定要用上腰腿的力量,身体重心的能量远大于胳膊,所以,要想使拉球暴,加强蹬转训练吧。
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-6-3 00:20:26 来自手机 | 显示全部楼层
加速度和窜板头,各种合力方向的协调统一也是其中之一
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发表于 2015-6-3 02:41:10 | 显示全部楼层
学习了!身未动,意念先起,再细微调整,相信楼主一定行的
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发表于 2015-6-3 14:50:45 来自手机 | 显示全部楼层
蹬转练好了,已经是业余高手了。刘国良指导国家队还在纠正他们的蹬转动作呢。
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发表于 2015-6-5 15:39:27 | 显示全部楼层
把一根细绳子栓在你的一颗牙上,拽绳子拔牙,怎样才能让你不感到痛苦?肯定不是慢悠悠地拽,而应该是先放松,快速地“啪”一使劲,牙就下来了。这就是暴发力
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