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乒乓网

 
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我的步伐论,身体论,求讨论。

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3 
发表于 2015-5-31 23:47:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

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     业余选手大多数步伐跟不上,乒乓球水平达到一定水平后,有了瓶颈,就是步伐跟不上,让后我们就去看视频,求步伐教程,学习步伐,但大多数都是这样描述的: 打球先要步伐跟上,让后再做动作打球,或者是先上步伐,上步伐的同时做引拍动作,让后打球,在我看过大量视频后得出结论,以上说法不是很对。我的看法是这样的,请大家看看我的看法是否对,求指导。
     对方击球后,我们先判断来球速度、旋转及落点,然后移动步伐(最好跳动,这样速度快,这就是专业运动员老是跳动的原因)或左或右,或前或后等,移动步伐的同时引拍,移动脚步是为了将身体移动到合适的位置,只要你移动脚步前判断准了来球的位置和想好你打算用什么动作击球,脚和腿配合,调整力量,把身体送到合适的位置,这时候的脚在哪里,我们就不在考虑,可能在地上,也可能在空中,等身体到了合适的位置后,完成剩余的动作,之所以说身体到了合适的位置,是因为,有时候我们为了接速度快,角度来的球时,我们是跳起来移动步伐的,这样我们为了速度,不一定就是到了脚落地才去击球,而是在空中引拍击球,等脚落地,动作已经做完了。
     所以,我们再练习时,不要把移动步伐当成重点,而是要把移动身体当成重点,移动步伐只是为了把身体送到合适的位置。有人说:那么我们就不用练习步伐了吗? 非也,我们还是要好好练习步伐,但是,练习步伐的时候,我们考虑的是用我们练习的步伐中,什么样的步伐能够把我们的身体更好的送到合适位置去回击来球,不要只是为了练习步伐而练习步伐,否则,容易练习与实战脱节,这就是我们经常的疑惑:练习的很熟悉了,到实战用不上。
      还是要提醒一下,我们练习时,一定要有目的,一定要认真,该发力发力,不要像站得直直的那样瞎打,还不如不打,把动作都练变形了。

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海阔天空88 + 2
蜀道 + 10
不想玩野球了 + 10
poll + 20
努力不惑 + 20
ytyubo + 5 感谢楼主的分享,十分感谢!
sinian1969 + 10
fengqiao + 10 写的非常好,精华文章!
清清池水 + 10

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8 
发表于 2015-6-1 00:00:58 | 显示全部楼层
楼主的提醒“还是要提醒一下,我们练习时,一定要有目的,一定要认真,该发力发力,不要像站得直直的那样瞎打,还不如不打,把动作都练变形了”很实在啊!!!
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葫芦窝瓜,支持我,支持乒乓网!!!
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22 
发表于 2015-6-1 00:07:29 | 显示全部楼层
  步法太难了、
我们看的国手比赛,他们的步法是靠机械反应,条件反射了,有时候就是直觉判断了,那是千万次的练习的结果。  难啊。
据说国手比赛,是看对方身体的移动重心变化落点的,打乱对方的重心转换,造成对手击球无质量。
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发表于 2015-6-1 02:55:13 | 显示全部楼层
难,才有意思,无限风光在险峰吗!每当一个技术瓶颈的突破,你的心情,嘿嘿哪个爽!!!
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发表于 2015-6-1 05:40:18 | 显示全部楼层
{:soso_e193:}
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发表于 2015-6-1 06:03:35 | 显示全部楼层
说的对,不是有个词叫动中打嘛。除了定点,实际上没有几个球是让你舒舒服服地打的。比如扑正手,都是在移动中打的,没有一个能移动到位之后才打。人是追不上球的,要提前预判、提前退后和利用手臂和身体长度,不要和球比速度,你比不过,人是拦着球打而不是追着球打。
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不用了,谢谢。
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发表于 2015-6-1 06:45:19 | 显示全部楼层
有道理
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2 
发表于 2015-6-1 08:20:54 | 显示全部楼层
不要把移动步伐当成重点,而是要把移动身体当成重点,移动步伐只是为了把身体送到合适的位置,学习了!
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发表于 2015-6-1 08:29:10 | 显示全部楼层
感谢分享,学习了
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发表于 2015-6-1 08:43:37 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-6-1 08:50:07 | 显示全部楼层
有道理,学习了
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发表于 2015-6-1 08:57:28 | 显示全部楼层
有道理                 
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发表于 2015-6-1 09:02:23 | 显示全部楼层
楼主说的很对啊,类似的,我感觉击球也是,有时候刻意追求动作的标准怎么引拍怎么挥拍,反而不能将球打好,集中注意力在球上,动作反倒自然又连贯,慢慢的还更合理了。
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16 
发表于 2015-6-1 09:07:01 | 显示全部楼层
200911170001299404.gif
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发表于 2015-6-1 09:45:59 | 显示全部楼层
学习了。。。
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发表于 2015-6-1 10:32:44 | 显示全部楼层
还是很有道理!
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发表于 2015-6-1 11:00:40 | 显示全部楼层
体现了动中打球的道理,学习了。谢谢分享!
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发表于 2015-6-1 11:22:09 | 显示全部楼层
一步一步来,循序渐进吧。
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发表于 2015-6-1 11:31:47 | 显示全部楼层
学习了,送上浮云
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发表于 2015-6-1 11:36:14 | 显示全部楼层
其实感觉跟不上球,不仅仅是步伐的原因,只是最后表现在步伐上。
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