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周总结 陶先伦

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发表于 2015-5-31 20:26:25 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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   这一周我的训练不是很好,主要的问题还是在自己的心态和状态上。这一个周感觉自己的状态非常差,练球的时候自己的命中率,和击球的质量都不是很高。由于自己这一个周状态不是很好,所以在练球的时候,自己总是心不在焉的,就不认真练,不知道自己在想什么,和行尸走肉一样,光知道练,不动脑子去调整状态。因为自己这一周状态不好,所以也出现了很多的问题,一、在正手拉球的命中率上,自己的正手命中率下降了很多,光下网,自己又不去调整,就钻牛角尖,就想这个球冲不上,下一个球就一定要冲上,所以就光知道冲,所以就很多下网,自己的摩擦不够,光有向前的力没有向上的力,而且自己知道是摩擦不够,但是自己还是去冲,就是不去加摩擦。二、重心,自己发现现在自己的拉球重心太不稳了,一到正手拉,自己就追求暴,总是倒地,如果自己的这一板球被对方防住了,自己下一板就肯定没球了,因为自己的重心已经不稳了,想还原就很难了。三、反手,自己的反手一直都不是很好,自己反手的球把落点打的太刁了,自己总是想打到小三角,或者很大的角,让对方跑不过来,所以自己的反手失误很多,有时很多都是机会球,自己只要一碰上就有了的球,自己就非要往那些很刁的角度打,总是失误,失误了还老发脾气。
   这就是我这一周的表现情况,我希望在下一周自己可以把状态调整过来,在训练上也要更加刻苦,还要努力备战鲁能杯,争取在鲁能杯上取得一个好的成绩!



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发表于 2015-6-1 06:47:30 | 显示全部楼层
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发表于 2015-6-4 11:43:15 | 显示全部楼层
找准问题,着手解决,苦练巧练,达成目标!祝你心想事成!
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