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[新提问] 练习一年的正反手,平均每天2小时,下一步应该练习什么?

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发表于 2015-5-31 18:17:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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一年之内,开始时和发球机练习正反手,后来和人用多球练习,人们都说我的正反手已经很标准了,那下一步练习什么?

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发表于 2015-5-31 18:19:17 来自手机 | 显示全部楼层
练习正反手的结合技术。比如摆速。先练习定点摆速。再练习不定点摆速。
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聽楼主| 发表于 2015-5-31 18:25:17 | 显示全部楼层
定点摆速度和不定点摆速已经练习完毕了。
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发表于 2015-5-31 18:28:10 | 显示全部楼层
那你已经很好了
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聽楼主| 发表于 2015-5-31 18:31:07 | 显示全部楼层
一年之内没有打过比赛,简单学习了发球,主要是练习正反手和摆速,除了用发球机外,主要是两人用多球练习,是不是该学一下发球,搓球,拉弧圈呀,是不是这些学完了,可以练习比赛了?
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发表于 2015-5-31 19:14:20 | 显示全部楼层
确定下个人技术风格,是快弧还是弧快,是以稳为主还是以凶为主或者稳中带凶?练习一至两套适合自己特点的发球,当然,各种搓球技术也要练,不如摆短、劈长转与不转技术,最后前冲与加转弧圈球...
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发表于 2015-5-31 20:21:03 | 显示全部楼层
要练的好像还不少
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发表于 2015-5-31 22:24:13 | 显示全部楼层
正反手结合,定点不定点摆速练过后,也不能说基本功就已经练完了,这才是很小的一部分,下一步可以练习发球和拉球,这两项技术都强调摩擦,可穿插进行。之后再加上步法,能站着打,也能动中打,这才能说有点雏形。所以,要学的技术还有很多,切不可有自满情绪。不过,已经有了个好的开端,尽管任重道远,但相信你一定会有更好的发展和更大的进步。继续努力!
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-5-31 22:40:51 | 显示全部楼层
搓,拉,拉下旋,发,接发,套路,战术,最少得有这几个环节,不要轻言比赛。要相信自己谁也打不过,静下心来好好练各项技术。
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发表于 2015-6-1 05:38:32 来自手机 | 显示全部楼层
跟楼主比,自己还是太着急了,像小松老师讲的任重道远,回去继续练习基本功。
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发表于 2015-6-1 08:46:51 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-6-1 11:26:41 来自手机 | 显示全部楼层
摆速和步伐,之后可以练中远台的正反拉。整个过程注意发接发的技术训练!
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发表于 2015-6-1 11:29:01 | 显示全部楼层
楼主很有耐心啊
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发表于 2015-6-1 13:07:44 | 显示全部楼层
练习打移动靶
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发表于 2015-6-2 08:21:44 | 显示全部楼层
很羡慕楼主有场地有设施,还有人陪多球,最主要的是有时间!!!
祝不断进步!
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