请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

乒乓网

 
查看: 378|回复: 6

[新提问] 反手拉下璇重心后仰

[复制链接]
最佳答案
0 
发表于 2015-5-31 00:21:24 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 新浪微博登陆

x
老师们好,我是横板反胶,我反手起下璇总是重心后仰,自己也知道这缺点,训练时心里想着拉前面几个还好点,但多了又后仰了,请问老师们有什么好方来刻服这毛病吗?还有我反手拉球感觉腰的劲没用上,请老师帮忙解决

分享链接访问他人1次,你将获得20乒乓币奖励(每天5000封顶),可在积分商城兑换奖品。(微信页面顶部右上角分享)




上一篇:如何合理使用快攻和弧圈球技术
下一篇:为什么看不到小胖压拍型的动作 却还是能控制弧线
打赏鼓励一下!
回复

使用道具 举报

最佳答案
9 
发表于 2015-5-31 01:06:16 | 显示全部楼层
个人感觉要降低重心,屈膝,含胸,收腹,再像弓一样张开。
本楼回复(0) 收起
“对”,“不对”,是我的见解;“赏”,“不赏”,看您的心情!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
5 
发表于 2015-5-31 01:25:43 来自手机 | 显示全部楼层
如果打正手攻球没有这个问题的话,那就是脚步不能及时到位,调整的时间少,有种被球顶住,出手较仓促。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
260 
发表于 2015-5-31 05:40:08 | 显示全部楼层
本帖最后由 李治林 于 2015-5-31 05:44 编辑

那是因为您在用坐着的姿势来拉球,无论正手还是反手,在拉球的时候,就像楼上们说得一样,含胸,收腹,身体前倾,把重心降下来,像弹簧一样压紧,蓄势待发,并且要让开拉球距离,先练习在下降期拉球,要有等球的感觉。熟练后可以根据球的旋转和速度在球的不同时期拉球。连续拉球时要注意拉球结束时不要站着等球,都要蓄势待发的降低一点重心等着来球,就不会重心后仰了。反手拉球腰也要有适当的紧张,就是发力前的压转或者拧腰,然后瞬间拧转带动手臂来拉球。希望可以帮助您。加油!
来自安卓客户端来自安卓客户端
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-5-31 05:52:13 | 显示全部楼层
学习
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
534 
发表于 2015-5-31 07:32:16 | 显示全部楼层
本帖最后由 朱彤 于 2015-5-31 07:35 编辑

如果你平常练习,能够保持身体前倾不后仰的话,比赛中出现后仰,说明你动作没有完全掌握,步伐衔接不好。如果平常和比赛中拉球都后仰,身体前倾的习惯没有养成,很难改的,要领很简单,就是抬脚后跟,撅屁股,上体探下去,腹部收紧,拉的时候多月屈膝蹬伸拧腰之力,少用展腹之力。关键是要下决心从头来,每个动作强烈提醒自己,一个时间段后会慢慢变成习惯就好了。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
480 
发表于 2015-5-31 08:48:07 | 显示全部楼层
注意两点可解决问题:重心降低,保持身体前倾;注意脚下移动,保持击球点在腹前位置,别让来球顶住。解决以上两点,此题可解。
来自安卓客户端来自安卓客户端
本楼回复(0) 收起
您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 新浪微博登陆

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部