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[新提问] 身体后仰

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发表于 2015-5-30 07:17:15 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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在拉球时存在着拉球后仰问题,导致力量不集中,动作还原慢。有时拉球自己也想拼命的往前扑,会不会是以前练下旋太多了,导致动作定型了。请老师分析一下。

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发表于 2015-5-30 09:29:40 来自手机 | 显示全部楼层
右脚后移点,引拍往体后点不要太下,击球挥拍不要太高。多向前。
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发表于 2015-5-30 09:56:10 | 显示全部楼层
是发力方向的问题。首先要有个正确的预备姿势,两腿微弯,含胸收腹,上体前倾,重心降低。其次,注意盯球和预判,及时迅速移动步伐,防止被球顶住。再次,迎前击球,蹬转挥臂,向前上方发力,身体重心由后向前上移动,而不是上下起伏,注意这些情况会好的。
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发表于 2015-5-30 10:15:57 来自手机 | 显示全部楼层
学习了。      
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