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乒乓网

 
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兄弟们我的手可能受伤了

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发表于 2015-5-29 13:03:46 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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这段时间连续拍摄视频,每天4个多小时,讲解爆冲爆撕技术,今天起床发现手抬不起来了,一碰肌肉就疼,大概是什么原因?是否肌肉拉伤了?

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参与人数 7浮云 +70 收起 理由
夕阳惊鸿 + 10 注意休息,来日方长!
xxppq + 10 看看医生!祝湿父早日康复!
jiyibin + 10 祝湿父早日康复!
85度解百纳 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
侠骨柔情7106 + 10
mx5602 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
清清池水 + 10

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发表于 2015-5-29 13:17:07 | 显示全部楼层
按湿父说的这个,应该不是肌肉拉伤,“肌肉应激性疲劳”的面大。
建议尽可能的先不要洗澡,非要洗澡的话,洗后对疼痛部位加以保温。
按时间上看,不易冷敷。

若明天疼痛部位仍然疼痛,同时疼痛部位面积没有减小,疼痛程度没有减缓,建议就医。

个人经验,未见实际情况,仅供参考。

同时希望湿父不要过度操劳,劳逸结合。

祝早日康复
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发表于 2015-5-29 13:22:12 | 显示全部楼层
要不上医院瞅瞅?
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发表于 2015-5-29 13:23:10 来自手机 | 显示全部楼层
肌肉疲劳超负荷
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发表于 2015-5-29 13:42:56 | 显示全部楼层
{:soso_e183:}
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发表于 2015-5-29 13:49:01 | 显示全部楼层
网球肘???
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发表于 2015-5-29 13:56:50 | 显示全部楼层
湿父保重身体,不要太拼了啊。
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发表于 2015-5-29 13:57:41 | 显示全部楼层
太辛苦啦。休息几天再看吧。
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发表于 2015-5-29 14:05:28 | 显示全部楼层
上医院瞅瞅吧!!!
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葫芦窝瓜,支持我,支持乒乓网!!!
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发表于 2015-5-29 14:13:10 | 显示全部楼层
不要太拚命了,我们打乒乓球也是健身为第一目的,湿父注意身体。
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发表于 2015-5-29 14:26:29 | 显示全部楼层
代表国务院严重慰问!
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发表于 2015-5-29 14:28:09 | 显示全部楼层
湿父,别这么拼啊,我们还指望你多出视频呢。
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发表于 2015-5-29 14:29:44 | 显示全部楼层
悠着点,看看医生吧

冷敷或者热敷,也是不能自作主张的

一声兄弟,真实关切
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发表于 2015-5-29 14:36:33 | 显示全部楼层
湿父保重,日子还长着呢,大家需要你!!
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发表于 2015-5-29 14:55:35 | 显示全部楼层
太累了,注意休息哦。祝早日康复。{:soso_e100:}
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发表于 2015-5-29 15:09:55 来自手机 | 显示全部楼层
注意休息,明天不见减轻的话,就要去看医生。
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发表于 2015-5-29 15:16:10 | 显示全部楼层
希望不是劳损 不行了去医院看看 湿父 身体要紧勒
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发表于 2015-5-29 15:18:42 | 显示全部楼层
肌肉过劳导致网球肘?
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发表于 2015-5-29 15:20:14 | 显示全部楼层
太拼了,乒乓界的劳模{:soso_e179:}
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发表于 2015-5-29 15:24:50 来自手机 | 显示全部楼层
休息几天看情况,放松下心情,和身体,千万别。有事
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