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[第四期] 《全民学乒乓公开课》第4期力学笃行2015.5.28练习5

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发表于 2015-5-28 14:51:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1、正手攻   http://v.youku.com/v_show/id_XOTY2MTY3Mjcy.html

2、反手拨  http://v.youku.com/v_show/id_XOTY2MTc3NjM2.html

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发表于 2015-5-28 21:24:37 | 显示全部楼层
正手动比原来放松了不少,问题是引拍就要腰带着手,你现在是手带腰,发力还是向上多了,体会一下横向发力,腹部要收收,上身适当前倾些,击球要发力也要有制动,力量集中到拍子上后,收住劲,身体制动,胳膊也别在往上抡了;反手进步很快,基本没有问题了,再往后拉拉板,上下肢不太协调,不够放松,打的多了,慢慢会好起来。
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