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[新提问] 拧拉

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发表于 2015-5-28 10:52:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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台内拧拉下旋球腿需要怎么发力啊  求解

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发表于 2015-5-28 11:12:02 | 显示全部楼层
腿主要是上步吧,起到调整身体的作用,发力主要是拧腰和手腕的力量吧,哈哈,不一定对,坐等教练!!!
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葫芦窝瓜,支持我,支持乒乓网!!!
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聽楼主| 发表于 2015-5-28 11:25:57 | 显示全部楼层
自己分析的是首先右脚上步  之后腿部弯曲  在球拍击球的同时  腿部有一个上蹬发力的动作  不知道对不对
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发表于 2015-5-28 12:26:50 来自手机 | 显示全部楼层
上步曲膝,重心偏右脚,右脚蹬地,平行转腰自左向右,顶肘,小臂尽力内曲,手腕内曲,吃球后手腕小臂外展,再快速还原。收工!
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聽楼主| 发表于 2015-5-28 12:28:24 | 显示全部楼层
洪克 发表于 2015-5-28 12:26
上步曲膝,重心偏右脚,右脚蹬地,平行转腰自左向右,顶肘,小臂尽力内曲,手腕内曲,吃球后手腕小臂外展, ...

谢谢讲解
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发表于 2015-5-28 12:36:32 来自手机 | 显示全部楼层
不客气,教学相长!
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发表于 2015-5-28 13:19:52 | 显示全部楼层
以右脚为重心,进行蹬转啊,都在右脚上。
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发表于 2015-5-28 14:42:17 | 显示全部楼层
右脚上步插到台下同时架肘,右脚起支撑作用,引拍、拧球一个动作,主要是手腕发力,腿,腰包括前臂起支撑和辅助发力。
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发表于 2015-5-28 15:25:53 | 显示全部楼层
我觉得台内拧拉,腿的作用主要是调整身体位置和支撑上体,同时辅助腰臂扭转,拧拉时起主要发力作用的还是小臂和手腕。因为一个完整的击球动作是全身协调发力的结果,这里所说的主要和辅助都是参与,不能因为小臂和手腕发力为主而忽视下肢的作用,要协调一致才行。
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-5-28 16:06:39 来自手机 | 显示全部楼层
学习了,继续练习
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发表于 2015-5-28 21:54:54 | 显示全部楼层
看文章讲 拧拉中下肢合力难度是比较高的  高段位还是全身发力的
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发表于 2015-5-28 23:47:57 | 显示全部楼层
学习学习谢谢分享。
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