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[新提问] 请教正手拉翻腕的问题

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发表于 2015-5-27 17:56:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

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请问:横板正手攻(拉)球经常翻腕是什么原因,如何纠正?谢谢

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发表于 2015-5-27 18:19:07 | 显示全部楼层
翻腕有可能是前臂引板时外旋和迎球时内旋做的不好或没有。这就容易引起饭碗。纠正方法;徒手动作训练,着重是从肘关节到手这一段要学会手臂的内旋和外旋,不要把发力点集中到肩上。
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发表于 2015-5-27 19:13:03 | 显示全部楼层
翻腕的原因是动作不对,不是靠腰发力,而是靠大臂发力,肘就会抬起来,肘抬起来,球又会高了,然后就有个翻腕的动作,将弧线降下来,根本问题是动作不对。纠正就是少打比赛,多练基本功,找到用腰发力的感觉,就可以了。
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发表于 2015-5-27 19:16:29 | 显示全部楼层
打磨???
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发表于 2015-5-28 11:25:54 | 显示全部楼层
来学习一下。
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