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[已解决] [已解决]正手练球动作,请教练指导

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发表于 2015-5-27 00:12:11 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国上海

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正手拉球练习,请教练和球友们多多指教,指出动作错误和改进方向,先谢过

教练
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教练
2015-5-27 23:56:56
感觉有几个问题啊,哈哈,我水平不行,你参考一下,不合理的地方就当顶帖了!!!你说练球,我就当你是正手攻了,因为说拉球还差的比较多。问题:
1.你占位离台有点远。
2.发力方向没有充分迎前,应该是顺着出球方向发力。手臂是自然回收的。
3、击球时身体不要散,不要晃动。

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发表于 2015-5-27 23:56:56 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   来自: 中国山西大同
感觉有几个问题啊,哈哈,我水平不行,你参考一下,不合理的地方就当顶帖了!!!你说练球,我就当你是正手攻了,因为说拉球还差的比较多。问题:
1.你占位离台有点远。
2.发力方向没有充分迎前,应该是顺着出球方向发力。手臂是自然回收的。
3、击球时身体不要散,不要晃动。
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发表于 2015-5-27 23:57:57 | 显示全部楼层 来自: 中国山西大同
4.重心要往下沉
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发表于 2015-5-27 23:59:12 | 显示全部楼层 来自: 中国山西大同
5.练球环境真好啊,不过地板没有地胶,打球一定要小心,防摔倒!!!
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发表于 2015-5-28 00:02:38 | 显示全部楼层 来自: 中国甘肃兰州
什么都不说了,练正手攻吧,真是要什么没什么,可惜练球环境了~~
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发表于 2015-5-28 00:05:31 | 显示全部楼层 来自: 中国甘肃兰州
肩在耸,手在翘,重心在右腿过不去,你练球根本控不住球,怎么练
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发表于 2015-5-28 00:09:49 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏苏州
本帖最后由 ling 于 2015-5-28 00:12 编辑

  这个,手感不错,动作也可以。

我想主要问题是你得基本工作做得不够,先看看教学视频。
打野球的朋友,你首先要转变观念,练球练球,练的是什么,怎么样练。练习的方法是什么?
假如你看过比赛视频的话,开打以前都有一段球员对角定点攻球,这个就是基本功,先从这个练起。
对角,固定落点,固定击球速度,要求中等力量对攻100板,算是合格。
没有目的,没有练习方法的练球,没有意义的。

你得哪个陪练真可怜,你这样打球怎么陪。
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发表于 2015-5-28 01:00:42 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏徐州
楼主基本跟我一样动作十分不规范,请楼主认真反复观看全名学乒乓横拍篇具体哪几集,楼主视个人情况,本人认为从握拍篇看比较好,看到正手攻球结束,然手可以参照我的分管教练给我的训练计划:每天徒手攻球500个期间不要打单球!!!
希望楼主水平能快速提高!
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发表于 2015-5-28 04:44:31 | 显示全部楼层 来自: 中国黑龙江鸡西
{:soso_e101:}多练练正手攻球吧
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聽楼主| 发表于 2015-5-28 08:17:15 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国广东深圳
葫芦窝瓜 发表于 2015-5-27 23:56
感觉有几个问题啊,哈哈,我水平不行,你参考一下,不合理的地方就当顶帖了!!!你说练球,我就当你是正手 ...

首先谢谢你的热情帮助,你指出的都很好,其实我也疑惑,你一说我就确定了,今后会设法改进。说来惭愧,我还真在练拉球
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聽楼主| 发表于 2015-5-28 08:35:53 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国广东深圳
葫芦窝瓜 发表于 2015-5-27 23:59
5.练球环境真好啊,不过地板没有地胶,打球一定要小心,防摔倒!!!

这环境对鞋要求很高,软一点的才行,不然就成溜冰了。这是原单位的,这是我两个月来第一次回去打,但球友下周就去别的城市了,所以以后不会在这打了
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聽楼主| 发表于 2015-5-28 08:41:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国广东深圳
monkey2003 发表于 2015-5-28 00:05
肩在耸,手在翘,重心在右腿过不去,你练球根本控不住球,怎么练

你说的是要沉肩吧,还有手和重心问题,我以后会注意
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105 
发表于 2015-5-28 08:46:39 | 显示全部楼层 来自: 中国安徽宣城
兄弟,建议你还是从基础开始,没学会走先别去跑,会摔跤的。。
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发表于 2015-5-28 09:09:30 | 显示全部楼层 来自: 中国黑龙江牡丹江
过来看一下,果然有好多朋友过来给你指点吧!
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发表于 2015-5-28 09:54:44 | 显示全部楼层 来自: 中国北京
1、重心不稳,要屈膝,身体稍前倾,保持身体弹性,扭腰挥拍要用要蹬、转腰、打。
2、大臂小臂要包吃住,已身体腰部专题带动小臂去打
3、右手要置于身体腹部前,自然放松
4、身体太紧,要放松
5、动作要自然,建议从徒手挥拍练习,每天至少500徒手正手攻,不建议此期间单球或多球练习。

以上纯属个人意见。
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发表于 2015-5-28 11:01:43 | 显示全部楼层 来自: 中国山东潍坊
我感觉我的动作和你差不多,一打就散,动作很大,发力很不集中,拍有点上翘,有时有点像推球的感觉。引拍还是放松不下来。步伐还原差一点。
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发表于 2015-5-28 12:47:26 | 显示全部楼层 来自: 中国海南海口
还没有入门,打野球啊!
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发表于 2015-5-29 01:24:05 | 显示全部楼层 来自: 中国湖北武汉
楼主呀!看了你的视频,感觉不是在练球,是在打比赛呀!
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发表于 2015-6-2 13:00:31 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国广东汕头
有向国家队的大动作学习,但不适合,内中原因从脚步,正反手,卡位等技术,业余.是做不到的,建议动作放细`协调点,才能解决比赛时的稳定性,不然永远很难打出有把握的球,心中无底,也无法提升。
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发表于 2015-6-2 13:13:19 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国广东汕头
我建议通过攻球一关,慢慢放大调整才有可能提升,不然再打100年也宛然,真的,兄弟。我白打了三十年就是你现在纠结的心里,直到关注郭老师的点评,句句在理。从零开始,不到一年至少提升了4个球,试试,加油!规范的动作学会,水到自然渠成。
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