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判定是否主动收小臂的金标准 (转载)

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发表于 2015-5-26 18:36:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 丶蟬 于 2015-5-26 21:07 编辑

判定是否主动收小臂的金标准

正手连续拉多球一小时 然后第二天就知道了

肱二头肌酸痛 说明主动收小臂

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参与人数 11浮云 +111 收起 理由
夕阳惊鸿 + 10 这个方法好像不太好!
迎客小松 + 8 感谢楼主的分享,十分感谢!
老老马 + 20 学习了,送上浮云以表感谢!
木讷而好学 + 10
luyongjun8833 + 10 学习了,送上浮云以表感谢!
poll + 10
leoqingdao + 10
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侠骨柔情7106 + 10
jiyibin + 8 感谢楼主的分享,十分感谢!
牧马人! + 5 我回去试一试吧!

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发表于 2015-5-26 18:56:23 | 显示全部楼层
哈哈,一个小时有点长哇,别拉完了,网球肘了
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葫芦窝瓜,支持我,支持乒乓网!!!
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发表于 2015-5-26 18:58:30 | 显示全部楼层
好办法,但是肱二头肌在哪里?
来自安卓客户端来自安卓客户端
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发表于 2015-5-26 19:11:20 | 显示全部楼层
哈,哈,破坏性实验啊。。。。
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不用了,谢谢。
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发表于 2015-5-26 19:44:36 | 显示全部楼层
好建议啊!
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发表于 2015-5-26 20:13:01 | 显示全部楼层
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发表于 2015-5-26 20:28:52 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-5-26 21:08:07 | 显示全部楼层
有点夸张啊
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发表于 2015-5-26 21:13:18 来自手机 | 显示全部楼层
悲催!我怎么肱三头肌疼!
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发表于 2015-5-26 21:14:07 来自手机 | 显示全部楼层
唉,又是博乒球友的抒情贴
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发表于 2015-5-26 21:14:32 来自手机 | 显示全部楼层
昨天拉下旋正反手两多小时
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发表于 2015-5-26 21:27:20 | 显示全部楼层
如果重心发力,小臂是荡出去让肘关节带回来的,二头肌不会太过分的劳累吧,倒是小臂上负责手腕的肌群会忽松忽紧的劳累,大拇指根部的肌肉会因为按拍有点累而已。
太注重小臂会泄掉身体的力量。
踝碾,膝压,髋挺,腰转,肩送,肘随,腕划,指拽
这是我粗浅的体会。
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发表于 2015-5-26 21:49:01 | 显示全部楼层
我已中招
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发表于 2015-5-26 21:57:27 来自手机 | 显示全部楼层
好建议,,,
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发表于 2015-5-26 22:52:15 | 显示全部楼层
肱二头肌在哪里?
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发表于 2015-5-26 23:26:19 | 显示全部楼层
这么整还不得废了
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发表于 2015-5-26 23:31:37 | 显示全部楼层
用力正确与否,要看效果。
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发表于 2015-5-27 02:30:35 | 显示全部楼层
这个检验办法很痛苦,还是录像慢放省事。
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发表于 2015-5-27 05:03:09 来自手机 | 显示全部楼层
这个代价太高了...
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聽楼主| 发表于 2015-5-27 07:00:27 | 显示全部楼层
哈哈
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