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三分钟学会下手拉弧圈

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发表于 2015-5-26 16:57:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 jiyibin 于 2015-5-26 18:31 编辑

         很多人都羡慕专业选手又暴又转的弧圈球,不少人都在寻求尽快学会的方法。我结合自己练习体会,介绍一下快速掌握这门技术的训练方法——抓球法,包你很快学会。      
       首先找个球台,以准备姿式站到台子右侧(以右手持拍为例),重心落在两腿间。真正的练习开始了,你要想像有球从对面飞到你的台子右角,你开始转脚转腰,使之带动右手臂自然下垂(根据个人情况,可向右后稍引拍),这时各关节各部位都是放松的。等到球将要到达第二弧线(本方台子弹跳起来的弧线)高点后期,突然收腹蹬右脚转腰,带动大小臂去迎球。等近球时,停止收大臂,加速挥出小臂去抓住“球”,然后迅速把“球”交到左手,再迅速还原,重复刚才的动作,连续抓球、送球。反复训练几分钟,动作慢慢协调了,再加上拍子做挥拍,等动作熟练了,最后拉真正的球,你就会体会到暴、冲的感觉了。如果是拉高调,就训练下降期。
       按我说的方法做吧,你肯定行。




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发表于 2015-5-26 17:21:19 | 显示全部楼层
不错,谢谢分享!!!
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葫芦窝瓜,支持我,支持乒乓网!!!
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发表于 2015-5-26 17:44:13 | 显示全部楼层
体会下子。
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发表于 2015-5-26 18:17:55 | 显示全部楼层
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发表于 2015-5-26 18:25:43 | 显示全部楼层
马上去试一下。
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发表于 2015-5-26 18:28:42 | 显示全部楼层
有点意思。谢谢。
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发表于 2015-5-26 18:30:42 | 显示全部楼层
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发表于 2015-5-26 18:31:21 | 显示全部楼层
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发表于 2015-5-26 18:40:39 | 显示全部楼层
容易理解操作。学习了,谢谢分享。
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发表于 2015-5-26 18:46:31 | 显示全部楼层
学习了,自己再练
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发表于 2015-5-26 19:07:14 | 显示全部楼层
挺好的,试试
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发表于 2015-5-26 19:46:04 | 显示全部楼层
谢谢分享!
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发表于 2015-5-26 20:29:36 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
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发表于 2015-5-26 21:07:22 | 显示全部楼层
有点才 啊?
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发表于 2015-5-26 21:39:24 | 显示全部楼层
学习了,试试效果如何
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发表于 2015-5-26 22:57:48 | 显示全部楼层
这种方法灵验吗?
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发表于 2015-5-26 23:01:02 | 显示全部楼层
有视频就 好了
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发表于 2015-5-26 23:28:59 | 显示全部楼层
每个教练都有自己的方法。
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发表于 2015-5-26 23:29:53 | 显示全部楼层
挺有意思啊
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发表于 2015-5-26 23:41:52 | 显示全部楼层
试试才知道效果如何。
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