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[已解决] [已解决]蹬转过程中,两条腿的发力是不平衡的,右腿的发力更多一些

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发表于 2015-5-26 16:51:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 pp36 于 2015-5-26 16:53 编辑

要是打球多了,右腿明显感觉比左腿更累一些
特别是小腿和膝盖

在引拍和蹬转的前半程,重心都是压在右腿上
击球后重心压在左腿上的时间很短就要蹬回还原
此时蹬转已经收住,左腿用较小的力即可蹬回还原
所以我认为蹬转过程中,右腿发力更多、更累
这样的观点正确么?




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发表于 2015-5-26 18:49:23 | 显示全部楼层
应该是的,当然前提是右手持拍

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pp36 + 5 感谢提醒!

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发表于 2015-5-26 21:29:08 | 显示全部楼层
来学习学习。
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发表于 2015-5-26 21:34:46 来自手机 | 显示全部楼层
体会是正确的,执拍侧的腿是主动发力打球的,另一侧就是回转重心,发力当然小了

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pp36 + 5 说的很好。

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回答满意就支持一下吧!选个最佳答案!谢谢您的信任!
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发表于 2015-5-26 21:38:52 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
正手发力多的情况下,持拍手同侧腿的力相对用的多一些,这个是正常的,我们要做的是怎样尽量保持两腿两脚的协调,包括辅助发力、肌肉的力量等,所以适当加强身体素质训练是势在必行的,包括简单的蛙跳、仰卧起坐、拉伸韧带、跳绳等

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发表于 2015-5-26 23:35:41 | 显示全部楼层
我也是这样的感觉,应该木有问题吧!

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pp36 + 5 所见略同。

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发表于 2015-5-26 23:52:34 | 显示全部楼层
一个字儿:正确。提醒,别打的太紧,要注意放松和节奏。

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pp36 + 5 感谢指导!

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“对”,“不对”,是我的见解;“赏”,“不赏”,看您的心情!
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发表于 2015-5-27 08:53:41 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-5-27 08:59:43 | 显示全部楼层
跑五公里吧
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发表于 2015-5-27 12:29:21 | 显示全部楼层
正确!是这么个意思。——楼主是右手执拍吧?这是由打球的姿势决定的。

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pp36 + 5 感谢小松教练指导!

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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-5-27 20:46:50 | 显示全部楼层
右手直拍,,,确实这种感觉
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发表于 2015-5-29 10:59:24 | 显示全部楼层
谢谢分享
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