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[新提问] 练正手攻和反手拨,需要时刻提醒自己肩部和肘部,不能动吗?

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发表于 2015-5-26 10:10:09 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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练正手攻和反手拨,需要时刻提醒自己肩部和肘部,不能动吗?

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发表于 2015-5-26 10:16:07 | 显示全部楼层
动作没有很好定型的话我感觉应该注意!!!
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葫芦窝瓜,支持我,支持乒乓网!!!
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发表于 2015-5-26 10:47:51 | 显示全部楼层
初学时,要相对固定,不能乱动,有助于动作的固定,等练到一定时,学习弧圈和发力时,随身体重心协调的去动,也不是乱动。
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球友的支持和鼓励,是我们的动力!
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发表于 2015-5-26 11:00:26 来自手机 | 显示全部楼层
学习了。      
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发表于 2015-5-26 11:09:37 | 显示全部楼层
感觉这个说法如果不加以注意会被当成需要“胶柱鼓瑟”。其实个人浅见,你把肩膀和肘部相对固定,换个说法就是说不能去往其它方向比如摆动这样的用力对不对?那么只要楼主做到肩膀略扣,沉肩坠肘,也就是相对的把肩膀的力量通过骨骼直线输送到肘部,再继续把肘部的力量通过骨骼直线输送到手部,做到这一点,你的肩膀和肘部已经成为一个固定的力量输送渠道,这个渠道犹如埋在地下的光纤,是不需要去太注意了的,不知道这样对楼主是否有所帮助!
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发表于 2015-5-26 11:46:05 | 显示全部楼层
肩膀和肘部完全固定会限制你的发力  会使动作僵硬  动作不夸张适当就好  
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发表于 2015-5-26 12:45:43 来自手机 | 显示全部楼层
好好学习天天进步!
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发表于 2015-5-26 14:34:33 | 显示全部楼层

不需要。但练正手攻和反手拨,需要时刻提醒自己肩部和肘部相对固定,配合前臂及其他发力部位协调动作。肩和肘是参与的关节,不动做出来的动作是僵硬的!动,是要在合理的距离,上下的范围动。
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发表于 2015-5-28 09:10:50 | 显示全部楼层
也正在学习正手攻。
刚开始的时候,教练要求大臂、小臂、手腕都纹丝不动,仅靠蹬腿转腰的力量把球碰过去。
第二步要求手腕和大臂不能动,通过收小臂顺势挥拍,将球打过去。
第三步时说你放松打吧,然后自己突然发现,咦,好像会了啊。教练再随时提醒一下偶尔出现的夹臂、抬肘、翻腕之类的错误。
现在感觉自己的正手攻美美哒
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