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[已解决] [已解决]如何做到腰臂向一个方向发力

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发表于 2015-5-25 23:41:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

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在训练中,一旦要发力时,当到触球那一刻时,力量不是很集中,又是传导,又是鞭式,把思路都打乱了,更谈不上朝一个方向发力了。求大神讲解一下。

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清清池水 + 10
jiyibin + 6

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发表于 2015-5-26 00:02:35 | 显示全部楼层
同问,同问。盼老师解答。{:soso_e183:}
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发表于 2015-5-26 00:05:45 | 显示全部楼层
思想不集中。。。。。。
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发表于 2015-5-26 05:39:44 | 显示全部楼层
{:soso_e163:}
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发表于 2015-5-26 05:44:33 | 显示全部楼层
求解中...............{:soso_e181:}
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发表于 2015-5-26 06:41:57 | 显示全部楼层
多练多体会
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发表于 2015-5-26 08:19:22 来自手机 | 显示全部楼层
就好比少林寺学武,不能第一天进去就直接教你降龙十八掌,不得先练扎马步吗。在乒乓球中,在小力量攻球中体会力的传导就是扎马步的意思,而鞭打、拉球等其他技术便是更高层技术,学员不明白,而一些初级教球者(还不能称之为教练)不懂这些,一会儿说这不对,一会儿说那不对,让你注意了上边忘了下边,找不到重点。
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发表于 2015-5-26 08:21:31 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
这个首先要把基本动作做对了,蹬地转腰收小臂,先慢慢练习,逐步加力。其次,在练习基础上要学会放松,比如引拍时放松,触球瞬间发力抓拍。一松一紧,是正道哦!再次,两点之间直线最近,腰与发力方向的点连在一起,加油!
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发表于 2015-5-26 10:15:53 | 显示全部楼层
建议楼主多看湿父的视频,你会明白的。
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发表于 2015-5-26 11:04:51 来自手机 | 显示全部楼层
学习了。         
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发表于 2015-12-21 14:26:34 | 显示全部楼层
共同学习,共同进步
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发表于 2015-12-21 19:59:20 | 显示全部楼层
不集中主要就是因为不放松,不击球前所有动作都是松的就为了击球那一瞬间的超级紧张,就是集中!
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