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[第四期] 《全民学乒乓公开课》第4期力学笃行2015.5.25练习3

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发表于 2015-5-25 20:39:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

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请教练和球友指导,谢谢。
1、正手攻   http://v.youku.com/v_show/id_XOTY0MTI1NDky.html

2、反手拨  http://v.youku.com/v_show/id_XOTY0MTI3MDgw.html

@朱彤

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发表于 2015-5-25 20:48:51 | 显示全部楼层
正攻球动作没什么大问题,只是重心要降一些,击球时小臂要有加速动作。反手拨球动作有问题,一是发力方向不对,不能只向前向上发力,要以肘为支点向前向右外展;二是抬肘太厉害,肘要相对固定。
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发表于 2015-5-25 21:06:01 | 显示全部楼层
楼上周教练说的不错,正手有很大进步,不足之处在于转腰有点小引拍有点大,匀速挥拍挺明显,这也是这个阶段的正常现象,下步练习中偿试一下蹬转带动加速度挥拍。反手拨,动作中后程幅度太大,缺少制动,向上用力多了,以肘为支撑前臂外旋发力的技巧还没掌握。向里引拍不够,发力距离小必然人为的向上制造弧线!引拍结束时身体适当向左压一点,手腕内屈,板头向左。注意细节,刚学一定要弄细弄扎实。再认真的看一遍训练计划中和你练习帖子中我及其他教练、球友指出的问题。
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