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[已解决] [已解决]打球时,大臂不由自主发力,造成错误动作,失误率极高,如何克服击球时大臂发力的毛病

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发表于 2015-5-25 19:09:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

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打球时,大臂不由自主发力,造成错误动作,失误率极高,如何克服击球时大臂发力的毛病?
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发表于 2015-5-25 19:14:56 | 显示全部楼层
夹大臂,夹个矿泉水瓶子练习下动作,我就是这样做的,很有效果,然后再发力
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发表于 2015-5-25 19:21:08 | 显示全部楼层
欢迎新朋友,你可以用你的左手扶住你的大臂,坚持几天效果很明显,亲身体验过的,希望你早日克服这个不好的打球习惯!!!
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葫芦窝瓜,支持我,支持乒乓网!!!
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发表于 2015-5-25 19:29:33 | 显示全部楼层
矫枉过正,必须的!上边几个球友说的方法可以试试,要下决心改,先强制不动或者随身体转动,其实发力大的球,弧圈球等大臂是发力的,但不能抬肘,翻肘,拉肘。
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发表于 2015-5-25 20:22:00 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
也可能先用正确姿势握拍,大臂小臂不动,只练习转腰引拍和转腰击球,这样练习也很有效,开始击不到球也不要紧,慢慢练熟了就能体会转腰收小臂了,自然就不会只用大臂发力了、
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-5-25 20:41:04 | 显示全部楼层
湿父说过夹块毛巾,让他动作定型。
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聽楼主| 发表于 2015-5-25 20:55:11 | 显示全部楼层
这是一个有爱的大家庭。谢谢大家。
锻炼好身体,一周3小时打球。
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发表于 2015-5-25 23:58:23 | 显示全部楼层
多体会转腰带动手臂,可以在拉球是用左手压住大臂练习,养成习惯就好了
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发表于 2015-5-26 01:10:03 | 显示全部楼层
老师和球友的讲解非常好,,学习了~
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发表于 2015-5-26 06:41:10 来自手机 | 显示全部楼层
楼主是大臂发力多,我是夹大臂,正在有意识的改正。
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