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[已解决] [已解决]如何改掉反手拨球和正手攻球,摔大臂打球的习惯?

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发表于 2015-5-25 12:59:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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如何改掉反手拨球和正手攻球,摔大臂打球的习惯?

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发表于 2015-5-25 13:51:51 | 显示全部楼层
正手攻球你可以腋下夹上一卷卫生纸(我觉得比夹毛巾好),打发球机也行,有人喂球也行,每天最少一个小时,一个星期就差不多能固定大臂了。正手练好了,反手自然就改过来了
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发表于 2015-5-25 14:26:51 | 显示全部楼层
楼上的朋友说的有道理,,,
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发表于 2015-5-25 14:39:47 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
反手拨球和正手攻球甩大臂,是因为肘部不固定造成的。纠正这一动作,可使肘部轻贴身体右肋,促使小臂积极运动,时间长了就会好了。如果觉得自己自制力不行,可采用外力强制法进行纠正,一是沙发说的办法,二可以用橡皮筋将右大臂和身体绑住,使其不能动弹,如此一来,只能小臂动了,坚持些时日,意识里有小臂为主的概念就好了。这些方法你可以试试。
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您的鼓励是小松的动力!谢谢支持!
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发表于 2015-5-25 15:05:28 | 显示全部楼层
带着目标多做空挥拍
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发表于 2015-5-25 20:53:06 | 显示全部楼层
哦,这样也行啊
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发表于 2015-5-26 01:17:24 | 显示全部楼层
再次学习了,,
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发表于 2015-5-26 06:57:20 来自手机 | 显示全部楼层
学习了。         
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