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[新提问] 关于大臂发力

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发表于 2015-5-24 11:20:38 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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横拍正手攻球'拉球或拉下旋加转时湿傅说大臂要有大概30度的夹角'那么大臂是从开始引拍到挥拍结束这个过程始终保持肌肉紧绷发力还是在挥拍的时候才开始肌肉紧绷发力?请教练指点

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发表于 2015-5-24 11:27:11 | 显示全部楼层
要求是触球瞬间肌肉紧张;引板过程中和球出手以后大臂的肌肉要适度放松。
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发表于 2015-5-24 17:51:10 | 显示全部楼层
拉球前放松,触球时崩紧
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发表于 2015-5-24 18:20:12 | 显示全部楼层
来学习学习。
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发表于 2015-5-24 22:37:24 | 显示全部楼层
楼主不必纠结于如何大臂发力,因为大臂发力和会收小臂是同一个问题,等你会收小臂了,自然就知道如何大臂发力。告诉楼主一个技巧,肩垂臂力到肘,肘垂臂力到手,掌握了这个,收小臂很容易学会。
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