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[已解决] [已解决]《花哥学乒乓》正手两点攻球练习 求指导

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发表于 2015-5-24 08:11:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2015-5-24 08:16:11 | 显示全部楼层
师傅不光技术好,视频做的也相当认真啊,教练们看了估计会很高兴!!!

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葫芦窝瓜,支持我,支持乒乓网!!!
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发表于 2015-5-24 08:24:03 | 显示全部楼层
好,技术不赖啊

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发表于 2015-5-24 09:00:46 来自手机 | 显示全部楼层
身体有些松散,集中发力不好。集中发力这个提法想必也常听说吧,包括腿蹬力,腰转力、膀背力、胳膊力,甚至腕力,能做到同步发力,劲往一处使,形成合力,爆发力才最大。既然你有条件练球就失练合力,攻球不是为练你打的准不准,是练合力能否同步,建议还打定点。

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发表于 2015-5-24 09:08:00 来自手机 | 显示全部楼层
两点攻不就是训练步法吗,合力没练好练习步法有点操之过急。基本功越好提高的空间越大,这点想必你也明白。

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花心有度 + 5 谢谢

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发表于 2015-5-24 09:27:45 | 显示全部楼层
身体还原有些慢

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发表于 2015-5-24 09:34:23 | 显示全部楼层
很棒,加油,注意强度,不要过于强调爆发力,锻炼身体就好

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发表于 2015-5-24 12:59:42 来自手机 | 显示全部楼层
说的好,哈哈,谁每天练24小时间也进不了国家队。但打好了能多赢几个人还是挺美的。

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发表于 2015-5-24 13:03:00 | 显示全部楼层
不错,学习了,,我也喜欢大运动量的多球练习,,但多球一般就30分钟,,太累人了,后边就是1小时的单球练习,主要练习基本功,正手攻球,反手拨球结合侧身,多球,我先是反手定点下旋拉球,,然后正手下旋,在后,就一边一个(摆速)下旋拉球,,进步还是蛮大的,,我是直板横打,和你的打法一样,呵呵,一起进步哈~

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发表于 2015-5-24 17:40:42 | 显示全部楼层
正手攻都没练好还是先不要练两点了,整个人松松垮垮的。

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发表于 2015-5-24 17:48:48 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
在练习两点攻时,身体的带动最重要了,很多人是步伐到了,但身体发力没了,只是靠胳膊击球!你的正手两点攻,步伐还有点问题,有并步,有跳步!都用并步就行!

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发表于 2015-5-28 22:50:19 | 显示全部楼层
请问正手攻如何才算“达标”?连拉100粒?
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