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[第四期] 全民学乒乓公开课第四期zcs887799训练视频

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发表于 2015-5-23 23:30:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 zcs887799 于 2015-5-24 00:01 编辑

反手攻球、正手攻球反手发球

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聽楼主| 发表于 2015-5-23 23:33:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 zcs887799 于 2015-5-24 00:10 编辑

根据教练要求,对反手攻球和正手攻球进行纠正。视频中球台上的白纸就是打印的教练提出的问题和训练的要求,随身携带,对照训练{:soso_e113:}
第一个反手视频站位还是远了点,第二个视频站位稍微向前了一些,并且将大臂回收一些,不知对否?

正手攻球时“食指”的问题一直在纠改,并时时提醒自己,但它还是时不时的上去了{:soso_e127:}
引板向后拉的过大问题有所收敛,本次正手攻球摩擦是不是比以前多了,看视频好像有弧线了{:soso_e100:},我正手引板时是不是大臂与小臂夹角不足?

反手发球好像用上点腰的力量,但不大,通过视频看旋转好像比以前强了{:soso_e113:}
以上是我自己的感悟和认识,请教练多多指教!{:soso_e183:}



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发表于 2015-5-24 13:21:40 | 显示全部楼层
反手动作不错,改进了很多。有一点不要向上挥拍,应该向前。正手攻球发球机速度太快,动作完成不充分,撞击太多,击球时肘部不要向前跟。大臂再放开一点,不要夹着。引拍时要放开小臂,不要往后拉肘。反手发球重心站的太高,腰的力量没用上,板形太平了,稍微立一点。发下旋的话手臂向前向下摩擦,上旋是向右侧方摩擦。
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聽楼主| 发表于 2015-5-24 13:58:28 | 显示全部楼层
谢谢教练指导,我会努力的
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