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哥们,学乒乓球技术时怎样从教练那多“掏”技术你知道吗?

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发表于 2015-5-23 11:26:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 jiyibin 于 2015-6-1 16:27 编辑

              学乒乓球技术时怎样从教练那多“掏”技术
                 
                      教练12.jpg
        学打乒乓球,请教练是个不错的办法。有的人请教练,能得到很多收获、进步明显,有的则收获不大。怎样尽可能地真正多学点东西,使我们付出的时间、精力和金钱换来满意的收益呢?希望请过教练的、正在请教练的、打算请教练的朋友们来聊聊吧,呵呵。

      12f3b21bb051f819ddbcb75cdeb44aed2f73e768.jpg
1.作为教练来说,最省事是那些学球没有目的,只顾埋头练球而很少提问的学员,因为没有什么责任和压力,不用考虑学员要练到什么程度,掌握什么技术,教练的心态是很放松的。这样整节课大部分时间只需陪学员打打、无需讲解技术和思考,教练陪球是很轻松的,不用花什么脑力和体力,教练费就袋袋平安了。
                                 
       所以我们要和教练讲,要练到什么程度,可以具体点讲,例如要学会拉弧圈、学会快撕等;打算参加什么比赛,想取得怎样的成绩;想要打败什么人(一个或若干教练了解水平的人)等。给了教练一个目的,教练在教球的时候,就会主动地考虑怎样帮学员提高技术、改正技术缺陷。遇上好的教练,学员进步不大,甚至比学员还急,会想方设法地帮学员提高。所以,给教练一个目标很重要。
                               教练7.jpg
2.因此我们在学球的时候,不要一味顾着练,以为练的时间越多越划算,整节课时间都花在练球上了;也不要认为多打少讲的就是好教练。请教练的阶段可能技术掌握较好,动作纯熟,但课程结束一段时间就忘记了,打回原形,这样当初就白练了。出现这样原因是没有消化技术,暂时打得好是由于有教练“看”着而已。所以,练习的时候最好让教练讲清楚技术原理,在真正理解技术结构的情况下练,消化理解后的练习会事半功倍,牢固掌握。
                                              教练3.jpg
讲练结合、能把技术用通俗易懂的语言让学员明白的教练是好教练。

                                                教练6.jpg
  
3.我们在学球的时候,肯定经常出现错误动作,甚至连续出现错误动作,这时不要怕没面子,隐藏的错误以后始终会再显现出来,没有教练自己是很难解决的,容易走上弯路。出现错误动作是好事,让教练立即来纠错。教学经验丰富的教练,能较快地分析并找出问题所在,帮学技术员改正。多知道些错误动作,多听教练的技术理论,对自己形成正确的技术理念是非常好的,慢慢就能养成正确的技术嗅觉。
                                     教练10.jpg
    从某种意义上来说,学球是个不断纠错的过程,利用好教练这盏明灯,指引着自己走明路。
                                     教练9.jpg
4.询问教练技术问题时,最好讲点方法,令自己真正理解。例如问拉球时,如果简单笼统地问:拉球怎么发力、怎么转腰……笼统地问,有的教练就会笼统地回答。乒技是一种非常具体的肌肉感觉,有着相对精确的定位、定向、运作方式,所以我们问的时候,最好问拉球时具体是哪些部位放松哪些部位紧张(发力),这些部位有时甚至精确到身体的某个点上;这些部位向什么方向发力(收紧);它们的发力顺序和协调组合方式等;当然这之前的准备姿势也得搞得很清晰。尽量搞清楚各技术的细节,不耻上问——只要我们厚着脸皮多问,会有不错收获的。问到的技术有时不能马上理解消化,记下来,这些理论是属于自己的,以后在自己琢磨和练习的过程中会受到良好的指引。
                                        教练8.jpg
       问得详细了,可能有的教练会不耐烦、可能有的教练自己会打不会讲、可能有的教练有所保留,他们会说:不用管这么多理论的东西啦、多练就自然掌握啦等等,而好的教练会讲得清楚而详细,能否碰上好教练,就看学员的造化啦。

                                                      a9e35bafa40f4bfbc4e22f42074f78f0f63618d2.jpg

5.有个好发球,对提高影响很大。如果教练的发球好,自己的基本功练得有点样子了,最好跟他学一两个好的发球,如同上面一样,弄清楚发球的发力部位、发力方向、发力时间和方式,这个技术就可以掌握和巩固了。

      哈哈,如果学员变得精了,教练会不会有点头疼呢?如果出现这种情况,我先向各位尊敬的教练们道个歉啦!
但我认为“精”的学员对教练是一种考验,能令教练自己也得到提高哦!

     我们乒乓网友们有没有其他“掏”教练技术的好方法呢?希望听大家谈谈这方面的经验和意见,望各位网友不吝赐教。

                                    教练5.jpg


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发表于 2015-5-23 11:44:22 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-5-23 11:50:27 | 显示全部楼层
把教练榨干。{:soso_e144:}
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发表于 2015-5-23 11:54:13 | 显示全部楼层
好教练会用心教球的,除非混钱的,可能会糊弄

没经历过
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发表于 2015-5-23 11:57:48 | 显示全部楼层
今天师傅说我可以练习发球了,我还没有这个计划,继续练回合球
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发表于 2015-5-23 12:00:56 | 显示全部楼层
经验之谈,一语中的!
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发表于 2015-5-23 12:21:28 | 显示全部楼层
没请过教练,还没经验,练一段时间去试试!不过问那些所谓的高手的时候,问握拍问姿势,人家看都不看一眼,真是服了~~
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乒乓网,就是好!教学视频顶呱呱!
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发表于 2015-5-23 12:55:55 | 显示全部楼层
有道理。
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发表于 2015-5-23 13:04:19 | 显示全部楼层
要变静啊啊
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发表于 2015-5-23 13:45:10 | 显示全部楼层
俺以前去找教练急训8天,指明想学拉球。教练思来想去,你这没有基本功,这8天学会拉球实在是有点难度呀。
于是很实际的教了一手发球,侧上侧下混合发球。

俺觉得,请教练是好事,但是提前是做好功课,对自己的水平有一个清醒的认识,你的不足在哪里。提点有实际意义的要求。不然教练也无从下手啊。比如你想学拉球的,教练一瞅就知道你握拍有问题,攻球没基础,怎么教?教你握拍子?还是教你拉球,把错误动作继续下去? 教发球比较安全,不存在基础问题。
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发表于 2015-5-23 14:02:42 | 显示全部楼层
真有混钱的教练,技术有限教不出来。只能带个入门级的幼儿。
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发表于 2015-5-23 14:21:51 | 显示全部楼层
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发表于 2015-5-23 16:17:14 | 显示全部楼层
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聽楼主| 发表于 2015-5-23 16:22:10 | 显示全部楼层
感谢支持。
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发表于 2015-5-23 16:58:16 | 显示全部楼层
学习了!谢谢分享!
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发表于 2015-5-23 19:04:41 | 显示全部楼层
楼主头像看着面熟!!
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聽楼主| 发表于 2015-5-23 19:07:45 | 显示全部楼层
哥们,多学着点吧。
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发表于 2015-5-23 19:20:16 | 显示全部楼层
首先看请的教练技术和职业道德如何,其次看教练过程是否细致。就像湿父一样就放心了
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发表于 2015-5-23 23:16:46 | 显示全部楼层
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发表于 2015-5-23 23:21:06 | 显示全部楼层
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