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[第四期] 《全民学乒乓公开课》第四期葫芦窝瓜训练视频

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发表于 2015-5-23 08:35:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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       姜教练好,这几天主要还是练的是反手横拨、正手攻和正手两点攻、小动作自抛自打拉球!!!
       姜教练,我正手攻怎么改也沉不了肩,打不开小臂,一往开打小臂手腕晃动的比较厉害,解救啊!!!反手横拨练了好长时间感觉小臂转不全,用不上腰腹的力量!!!
正手两点攻:


反手横拨训练:



小动作自抛自打拉球:




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发表于 2015-5-24 16:57:13 | 显示全部楼层
沉不下肩来可以多做做体侧运动,体会体会,正手两点攻能打到这种水平,球感已是相当不错的了,不过两点攻时,腰用得不好,身体带动差点!身体和步伐的配合差点!建议多练习,可以让别人发多球练习两点攻,这样练也可以,多体会,平时,多练点两点攻的挥拍!节奏是一二三,一动左脚,二动右脚并引拍,三击球,还原。下一步自己根据这个去推!反手你的动作就是推拨的动作,拉球,肩的问题很突出,始终在架关肩!胳膊也没有打开,击打过多,看看湿父的弧圈球教学吧!
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发表于 2015-5-27 09:33:59 | 显示全部楼层
待遇真高,有美女助理放球{:soso_e179:}
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发表于 2015-6-9 00:38:28 来自手机 | 显示全部楼层
美女教练啊? 哈哈
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