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[第四期] 《全民学乒乓公开课》第4期力学笃行2015.5.22练习2

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发表于 2015-5-22 20:36:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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请教练、球友指导。
1、正手攻左前拍  http://v.youku.com/v_show/id_XOTYxMzY0OTMy.html

2、正手攻左拍     http://v.youku.com/v_show/id_XOTYxNDY4MDc2.html

3、正手攻右拍     http://v.youku.com/v_show/id_XOTYxNDgxMTQ4.html

4、反手拨左拍     http://v.youku.com/v_show/id_XOTYxNjk0OTQ0.html

5、反手拨右拍     http://v.youku.com/v_show/id_XOTYxNjk5NzI0.html

请教练帮我看下,以前正手攻向前不够,现在正手攻向前了吗?
反手拨有时老下网,是什么问题?我拍子感觉已经很亮了。
@朱彤

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发表于 2015-5-22 21:25:36 | 显示全部楼层
正手有几个问题:一个是重心交换不明显,引拍时就要腰带手向右压重心,左脚基本不承重,同时右肩稍下沉些;蹬转收击完球后重心到左脚,右脚基本不承重,然后还原到中间准备姿势,开始笫二个动作,第二,前臂向右打开可以,但是大小臂缺少收拢的过程,就是大小臂缺少折叠的过,大约从150,160度左右折叠成80一85度,收在左眼前;第三,蹬转和手臂动作不是一个整体,大部分是胳膊在使劲。
反手,引拍有点低,有点小,再向里引的大一些;另外,手腕用力多,有点活,应该是前臂外展带动手腕转动发力,你是以手腕为主,因为前臂迎前外展不够,引拍小发力距离不够导致击球点有点晚,撞击力不够所以下网。另外,正反手站位再调整一下,不能太近,大约在30一45Cm之间。先注意这些吧!
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