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[已解决] [已解决]关于重心降低的方法

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发表于 2015-5-22 11:50:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我对重心降低试过好多种方法,有些方法动作多复杂,攻球的时候因为重心降低的动作多,忘了有些动作, 比如,身体前倾,身体测斜,移步侧身,转腰等,我想找个简单的重心放低的方法。

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发表于 2015-5-22 12:15:41 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
降低重心的几个关键因素有:1、两脚站距的宽窄;2、屈膝幅度;3、收腹;4、含胸;5、身体前倾。其中两脚的站距,和屈膝的幅度对重心的高低影响最大;你可以在这两个方面着重去考虑。
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发表于 2015-5-22 12:53:00 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-5-22 13:49:13 | 显示全部楼层
学习了。
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发表于 2015-5-22 18:09:20 | 显示全部楼层
学习了.再打球时试试看{:soso_e181:}
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发表于 2015-10-11 07:59:17 | 显示全部楼层
球合理的力量、速度、落点和弧线是用身体重心制造出来的,而不是用手臂或者身体的某些部位制造出来的,换句话说,正手近台快攻的准备阶段身体的重心是在两腿中间,引拍的时候身体重心要往右后移动一点压在右腿上(以右手持拍为例),攻球的时候身体重心要从身体的右后往身体左前移动,重心移动的快慢、重心移动偏左或者偏前决定你攻球的力量、速度和落点,如果你想回过去的球的力量、速度、弧线、落点一个样,那么你的身体重心的移动就要一个样。
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发表于 2016-8-29 15:55:28 | 显示全部楼层
把两脚的间距放大就行了,你观察专业运动员的比赛,都是大岔个腿。
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