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[新提问] 正手腰带手打球感受横向发力

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发表于 2015-5-21 22:58:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 fen123 于 2015-5-21 23:04 编辑

今天去录了一下正手攻球,最主要是练一下腰带手打球,还是横向发力的感觉 ,也没有收小臂呀,请大家指点呀http://v.youku.com/v_show/id_XOTYxMDYxNDM2.html?from=y1.7-1.2http://v.youku.com/v_show/id_XOTYxMDY2NDM2.html?from=y1.7-1.2

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发表于 2015-5-21 23:09:35 | 显示全部楼层
为什么不收小臂呢?其它都不错。
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发表于 2015-5-21 23:19:37 | 显示全部楼层
  已经很熟练了。俺觉得你不敢发力,可能是照顾陪练,可以打多球。
假如有条件的话建议买发球机,这样练习的效果更好,进步更快些。
有些感觉必须靠强化多球来找感觉。

击球动作本身就是一个合力,蹬腿,转腰,大臂,小臂,的合力。你得动作不错,但是到底谁在发力,你自己迷惑,俺也看不出来。  大臂发力和腰发力,从动作来看很难区分。从击球的声音来看,声音闷摩擦多,你没有用腰,也没有横向发力。
腰部有没有发力,有没有横向发力,用发球机可以测试出来,每分钟60个球的速度,打200板以上,大臂不感到累,就是说你在用腰打。
  
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发表于 2015-5-22 00:15:30 | 显示全部楼层
好多了,这动作,,没有以前的向后拉肘的现象了,只是收小臂还差点,不错,很有天赋哦~~
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发表于 2015-5-22 06:02:28 | 显示全部楼层
重心转换不到位,要让右脚转到左脚,感觉重心始终在右脚上,击球后腰髋向前向左转,右脚向前向右送,左肩后拉,也就是做四分之一圆周运动,同时注意收小臂到额头前。加油!
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发表于 2015-5-22 06:34:59 | 显示全部楼层
学习
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发表于 2015-5-22 06:35:03 | 显示全部楼层
为什么收小臂不好?因为你引拍时,小臂没有在腰的带动下横向右摆或幅度不够,没有打开怎么收呢?
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发表于 2015-5-22 08:44:28 | 显示全部楼层
从视频看,比之前的动作是进了一大步了,有了横向发力的感觉,但还不太够,你的手还是有明显迎球推送的一个动作,说明你对发力方向的根本认识还不够,你的发力方向应该在你的左前方,所以你这个推送动作完全多余,可以完全只用转腰带动向对角方向借力击球的。下次练习时可注意,可以不要引拍,手直接放在台内,球弹起时直接转腰迎球借力,最好在发球机上练吧,先不用管打不打得到球,或把打球的线路,只是纯体会转腰带手的。。
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聽楼主| 发表于 2015-5-22 08:59:26 来自手机 | 显示全部楼层
好,本来昨天说打发球机,厂门关了没办法
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发表于 2015-5-22 09:14:51 | 显示全部楼层
姊妹还是非常努力的,动作比之前进步很大,以前会打球的,错误动作改起来是很困难的,继续加油啊。
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发表于 2015-5-22 09:22:55 | 显示全部楼层
压一点拍,就需要收小臂了,不然下网。
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发表于 2015-5-22 10:03:00 | 显示全部楼层
不错呵,学习了。继续加油。
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聽楼主| 发表于 2015-5-22 10:22:27 来自手机 | 显示全部楼层
2454219095 发表于 2015-5-22 09:14
姊妹还是非常努力的,动作比之前进步很大,以前会打球的,错误动作改起来是很困难的,继续加油啊。

是啊,改起来难啊
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发表于 2015-5-22 10:46:50 | 显示全部楼层
只要你有恒心一定能改好,我也在改,希望我们一起加油。
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发表于 2015-5-22 15:57:45 | 显示全部楼层
动作很标准
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发表于 2015-5-22 18:05:12 | 显示全部楼层
腰带手,重心交换很好了。
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