请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

乒乓网

 
查看: 397|回复: 13

[已解决] [已解决]我快乐我运动的拉球练习,请指导

[复制链接]
最佳答案
0 
发表于 2015-5-21 15:16:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册乒乓网,名师1对1指导!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册 新浪微博登陆

x
      根据各位老师和球友的热心指教,我对拉球动作进行了改进训练,由于是午休时间拍的,没带备用短袖,就光膀子上阵了{:soso_e117:},如有不敬之处请见谅!{:soso_e183:}烦请各位老师和朋友继续指点,谢谢!{:soso_e160:}{:soso_e181:} 有两个,一个长下旋,一个是半出台(自 认为{:soso_e112:})下旋。起下旋长球加转练习—在线播放—优酷网,视频高清在线观看
http://v.youku.com/v_show/id_XOTYwNjc3ODg4.html?from=y1.7-1.2
起下旋加转—在线播放—优酷网,视频高清在线观看
http://v.youku.com/v_show/id_XOTYwNjc2Njky.html?from=y1.7-1.2



评分

参与人数 1浮云 +20 收起 理由
poll + 20

查看全部评分

分享链接访问他人1次,你将获得20乒乓币奖励(每天5000封顶),可在积分商城兑换奖品。(微信页面顶部右上角分享)




上一篇:正手攻球,练习3个月,求指教
下一篇:出差在外,闲来无事,发个徒手练习视频,请大家指正。
打赏鼓励一下!
回复

使用道具 举报

最佳答案
102 
发表于 2015-5-21 15:32:29 | 显示全部楼层
还是缺乏横向的发力,腰手分离。。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-5-21 16:35:01 | 显示全部楼层
我打球的时候发力也是不协调,而且也是向上的多,横向的不够。慢慢体会。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-5-21 19:12:01 | 显示全部楼层
视频怎么打不开,请说说该怎么打开视频?谢谢
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
260 
发表于 2015-5-21 19:42:09 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
本帖最后由 李治林 于 2015-5-21 19:44 编辑

进步很大,重心下去了,很好。还要体会以腰带手引拍,如果把整个身体看做一个点的话,以手臂为半径,腰髋转换,一定要做出四分之一圆周。
来自安卓客户端来自安卓客户端
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-5-21 20:53:32 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
594 
发表于 2015-5-21 21:11:53 | 显示全部楼层
精神可佳呀,到了痴迷的程度了,这样练球一定会进步很快的。还是要注意蹬腿转腰收小臂,做到协调发力
本楼回复(0) 收起
为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
5 
发表于 2015-5-21 22:08:13 来自手机 | 显示全部楼层
不行,不光是腰手分离,是腰没转,腿没蹬,重心没转移。我的土办法,找空地用一块整砖头象扔铁饼样扔出去,看看你蹬不蹬腿,转不转腰,你自己感觉你的动作和扔铁饼一样吗。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-5-22 06:40:00 | 显示全部楼层
学习
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
3 
发表于 2015-5-22 13:48:09 | 显示全部楼层
重点是没有腰腿的蹬转,完全是靠手的力量拉过去的,还有是太紧张,没放松。看你引拍的时候肌肉都是紧紧的,这是不对的,应该完全放松,在击球一瞬间发力。先练蹬转吧,以后练的时候注意体会用身体的力量,蹬腿转腰,手上不要发力,靠腰腿的力量将球带过去。等动作熟练后再结合收小臂发力。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
3 
发表于 2015-5-22 23:35:24 | 显示全部楼层
上臂举的太高了
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
2 
发表于 2015-5-23 11:53:03 | 显示全部楼层
动作挺自然的,力量再集中一点,中心转换再彻底一点就更好了。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
0 
发表于 2015-5-27 09:50:53 | 显示全部楼层
一定要支持一下,付出的努力是不会白费的。
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

最佳答案
4 
发表于 2015-5-30 23:12:50 | 显示全部楼层
不错 学习了
来自安卓客户端来自安卓客户端
本楼回复(0) 收起
打赏鼓励一下!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 新浪微博登陆

本版积分规则

快速回复 返回列表 返回顶部