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[已解决] [已解决]请点评:正手攻球的练习

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发表于 2015-5-20 23:11:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

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这是今天的正手攻球的练习,请大家点评指正!

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周明清 + 10 感谢楼主的分享,十分感谢!
清清池水 + 10

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发表于 2015-5-20 23:26:24 | 显示全部楼层
握法有问题。
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发表于 2015-5-20 23:41:02 | 显示全部楼层
IMG_20150520_232636.jpg
(球拍很烂,是给老婆玩的)
手腕下压,如图,球拍和轴线和小臂平行,并且手腕始终保持这个状态。
挥拍用的是肩膀,不是靠转腰,腰部只是辅助发力,攻球的时候,你的胸大肌不在工作状态,那肯定是错了,其实对比主页上攻球教程,你可以很明显看出区别,挥拍的结束位置几乎是在身体正前方的。最好按照教学视频,对着镜子自己练习一下挥拍动作。
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发表于 2015-5-20 23:52:50 | 显示全部楼层
   球拍的握法是很多人纠结的问题。也是个见仁见智的问题。
当然国手的握法也不一样。不过都是在一个合理的范围内。
只要遵循两只捏着,3指护着,拍头直线向前就行。

俺开始练习正手攻近一个月了,随着握法也有调整,随着练习发现,球拍和小臂是一条直线发力顺畅。
可以参考,http://www.pingpangwang.com/foru ... sortid%26sortid%3D8 这个帖子。说的很好。
俺现在的握法是 中指从指尖数第二个关节(注意不是第二节而是第二关节)处贴近拍肩。食指指根靠住另一边的拍肩,发力很顺畅。
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发表于 2015-5-21 05:59:15 | 显示全部楼层
没有收臂吧
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发表于 2015-5-21 06:20:12 来自手机 | 显示全部楼层
继续努力!还有很大进步的空间!
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聽楼主| 发表于 2015-5-21 08:32:20 | 显示全部楼层
wacher 发表于 2015-5-20 23:41
(球拍很烂,是给老婆玩的)
手腕下压,如图,球拍和轴线和小臂平行,并且手腕始终保持这个状态。
挥拍 ...

说的真好,我也老是感觉手腕有点翘,力没发出,用劲转腰,力也不大,肩和臂动了,又怕是用臂打球。但我感觉到,肩到臂再到腕稍动一下就有力,不知是否可以这样?
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发表于 2015-5-21 08:34:30 | 显示全部楼层
你的拍头扬得太多,握拍时,手腕自然放松,拍柄和小臂几乎平行,引拍几乎用的都是手臂,要有腰带的感觉!
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聽楼主| 发表于 2015-5-21 08:34:40 | 显示全部楼层
清清池水 发表于 2015-5-21 05:59
没有收臂吧

这里的收臂是指恢复到预备状态的作用吗?
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发表于 2015-5-21 09:07:06 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
有转腰意识,打球也很熟练。但有几点要纠正:一是握拍方法不对,拍子上翘过多;二是没有弯腰曲膝收腹前倾;三是没有收小臂击球,全是用大臂推球。
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为你服务是我的快乐!打不打赏我都会尽心尽力。
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发表于 2015-5-21 13:36:08 来自手机 | 显示全部楼层
3个毛病:手腕上翘,小臂与大臂角度没打开、何来收臂,小臂在水平方向没外展。
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发表于 2015-5-21 16:53:19 | 显示全部楼层
拍头不能向上,应该指向右侧,你这个动作没有横向发力,是往前推送的动作,全是大臂在推送,要找到扇巴掌的感觉。。
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发表于 2015-5-21 20:13:47 | 显示全部楼层
您这个属于庄则栋讲的大臂动小臂没动!
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聽楼主| 发表于 2015-5-21 21:19:17 | 显示全部楼层
姜武 发表于 2015-5-21 08:34
你的拍头扬得太多,握拍时,手腕自然放松,拍柄和小臂几乎平行,引拍几乎用的都是手臂,要有腰带的感觉!

今天纠正着,谢谢了
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聽楼主| 发表于 2015-5-21 21:28:11 | 显示全部楼层
周明清 发表于 2015-5-21 09:07
有转腰意识,打球也很熟练。但有几点要纠正:一是握拍方法不对,拍子上翘过多;二是没有弯腰曲膝收腹前倾; ...

湿父没有讲收小臂击球呀,我理解的是肩,大臂和小臂是由腰带动,三个部位是固定的,收小臂是不愿准备状态。
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聽楼主| 发表于 2015-5-21 22:42:59 | 显示全部楼层
老闷儿 发表于 2015-5-21 21:28
湿父没有讲收小臂击球呀,我理解的是肩,大臂和小臂是由腰带动,三个部位是固定的,收小臂是不愿准备状态 ...

还原准备状态
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发表于 2015-5-22 23:39:35 | 显示全部楼层
这那里是拉球啊,分明就是曾吗,不要在上台练习了,需要徒手练习一周,再上视频,如果还没有改,就在徒手练习,练习握拍方法,楼上图片很正确
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聽楼主| 发表于 2015-5-23 10:23:31 | 显示全部楼层
xingxinglj 发表于 2015-5-22 23:39
这那里是拉球啊,分明就是曾吗,不要在上台练习了,需要徒手练习一周,再上视频,如果还没有改,就在徒手练 ...

握拍,昨晚发现是握的不对,其他动作也在校正。以后在请大家指点
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发表于 2015-5-25 11:09:42 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
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发表于 2015-5-31 12:11:37 来自手机 | 显示全部楼层
老闷儿 发表于 2015-5-21 08:32
说的真好,我也老是感觉手腕有点翘,力没发出,用劲转腰,力也不大,肩和臂动了,又怕是用臂打球。但我感 ...

具体动作得再来个视频才看得出了
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