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少儿乒乓球训练:下蹲发球后接反手弹击训练

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发表于 2015-5-20 18:25:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
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文章类型: 心得分享 结合技术 
握拍: 横拍 
单项技术: 发球 其他 
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本帖最后由 jiyibin 于 2015-5-20 23:32 编辑



                                       少儿乒乓球训练:下蹲发球后接反手弹击训练

         每个少儿运动员在经过一段时间的系统乒乓球训练之后,都会现露其在打球过程中的优劣势,教练员要善于发现运动员的长处,并有针对性德味他们设计能够在比赛中得分得战术套路,少儿运动员由于刚刚接触实战,不仅技术实力相对薄弱,临场经验的积累也远远不够,所以教练员在平时的训练中要注意培养小队员“扬长避短”的意识,将他们的优势技术合理的结合到一起,逐步磨练至“特长突出”。

       本篇示范小队员的特点是乒乓球技术步法灵活,发力充分,反手弹击的质量较高,如果把这板进攻衔接到“下蹲式侧旋(侧上旋)发球”之后蛮久可以形成一套符合其技术特点的战术套路。

      “下蹲式砍式发球”在目前的少儿教学中比较普遍,他的动作幅度较大,有利于运动员更好的体会“重心”的作用,在乒乓球发球的过程中,运动员要强化击球时间和触球拍形的训练,由于下一板要衔接“弹击”进攻,所以发球一般要以侧旋或侧上旋为主,这样对方回过来的球大都也是上旋,便于发力进攻、

       作为一套进攻套路,“发”和“抢”之间的衔接过程要有充分的还原动作为保证。尤其“弹打”技术对小队员的爆发力及稳定性要求很高,所以步法移动要灵活迅速,才能起到迎前击球的效果,而且在调整个过程中,完成有效的引拍才能保证他们在触球时将爆发力完全释放在秋殇。

       战术套路的练习不同于单项技术,他要求小队员一定要衔接意识,一般击球后脚下一定不能“战死”。而且对于“发抢”这种主动型乒乓球战术,小队员在乒乓球旋律过程中更要保持思路清晰,包括设定发球的旋转、落点,预判对手回球的落点,速度,准备进攻的路线,力量等,都要力争达到最高的质量,这样才能在实战中“练以至用”。

                     下蹲1.jpg


                      下蹲2.jpg


                      下蹲3.jpg


                      下蹲4.jpg


                      下蹲5.jpg




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发表于 2015-5-20 19:53:23 | 显示全部楼层
一切以步法为核心。
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发表于 2015-5-20 20:04:06 | 显示全部楼层
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发表于 2015-5-21 04:46:30 | 显示全部楼层
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发表于 2015-5-21 07:31:38 | 显示全部楼层
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发表于 2015-5-26 16:01:56 | 显示全部楼层
学习,学习,再练习,有进步。
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发表于 2015-5-27 11:02:10 | 显示全部楼层
谢谢楼主!!!!
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发表于 2015-5-27 17:00:32 | 显示全部楼层
成年人也一样。
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发表于 2015-6-2 07:49:11 | 显示全部楼层
这是一篇有内容的精彩文章。
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发表于 2015-6-10 11:09:39 | 显示全部楼层
好多成人都不会的下蹲发球,现在在小球手当中都很普遍了,看来这也是趋势啊,我目前下蹲只会用正手发,不会用反手发。
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发表于 2015-7-23 15:11:44 | 显示全部楼层
总害怕磕案子。。
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发表于 2015-8-12 16:37:21 | 显示全部楼层
看了很有收获。
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