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[新提问] 【求助】如何短期内有效改掉向后仰拉球的习惯

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发表于 2015-5-20 08:17:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我一伙伴,他习惯向后仰拉球(而且摩擦太多,击打成份少),后仰拉出的球质量很低,虽然旋转不错,但速度不行,好防守。现他求短期内有效改掉向后仰拉球的习惯,求大家支招。

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发表于 2015-5-20 08:26:36 | 显示全部楼层
前脚掌抓地后仰就比较困难了,
来自安卓客户端来自安卓客户端
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发表于 2015-5-20 08:32:39 | 显示全部楼层
学习了学习了。
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发表于 2015-5-20 08:33:08 | 显示全部楼层
矫枉过正法,先强制往另一个极端,再恢复正常姿势。
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发表于 2015-5-20 08:50:09 | 显示全部楼层
再往后退半步~
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发表于 2015-5-20 09:03:09 | 显示全部楼层
学习了!!!
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发表于 2015-5-20 09:05:19 | 显示全部楼层
{:soso_e160:}
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发表于 2015-5-20 09:17:20 | 显示全部楼层

矫枉过正法,先强制往另一个极端,再恢复正常姿势。
后跟抬起一点就能纠正
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发表于 2015-5-20 09:17:26 | 显示全部楼层
后脚跟提起来……
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发表于 2015-5-20 09:28:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 敕勒沙 于 2015-5-20 09:30 编辑

被球顶住了,在第二板没还原,还有腰没水平转而是上半身垂直方向倒非持拍手,造成板子向上的过多
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发表于 2015-5-20 10:55:26 | 显示全部楼层
不好改
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发表于 2015-5-20 15:15:27 | 显示全部楼层
转重心挥拍时,左脚向前垫一步。这本是袁教练教授初学前冲弧圈时强调的,我试过,用来改后仰拉球一样有效果。
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