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[已解决] [已解决]沟通从心开始05.19横拨徒手练习

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发表于 2015-5-20 07:42:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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聽楼主| 发表于 2015-5-20 08:50:13 | 显示全部楼层
我练这个徒手动作时腰的左边酸痛,这个应该正常吧?
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发表于 2015-5-20 09:19:04 | 显示全部楼层    本楼为最佳答案   
这个动作非常标准,无可挑剔。左边酸痛,一次不要挥太多,可分组,一组挥个三五十次,每挥完一组放松下!
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发表于 2015-5-20 11:37:15 | 显示全部楼层
徒手练习,看着比你有球练习好了很多,,因为,你身体的力量加上来了,,
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发表于 2015-5-21 22:27:03 | 显示全部楼层
专家说得好,动作很标准!向你学习!
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